Omron HBF-500 zsírmérleg

• Lehet 20, 2024

Az Omron HBF-500 zsírskála méri a testsúlyát, a testzsírt, a vázizomot, a BMI-t és a nyugalmi anyagcserét. Ez is megadhat relatív értéket a zsigeri zsír számára. Mindez egy stand-on skálán. A kérdés az, hogy pontos?

Több eszközünk is van a testzsír meghatározására. Van egy stand-on skála, kézi egység, valamint egy hagyományos zsírmérő. Ezek a többi egység teljesen egyetértenek egymással a zsírtartalmuk tekintetében. Ez az Omron HBF-500 azonban mindig SOKKAL magasabb, mint az a "helyes" érték.

A tényleges skálarész (az Ön súlya) nagyon pontos. Ha összehasonlítjuk más létező skálákkal, akkor az értékek általában egy font két tizedén belül vannak.

A probléma az, hogy ennél sokkal kevesebb pénzt kaphat rendszeres súlymérleggel. A skála 330 fontra emelkedik, ami nem elég sok elhízott ember számára, hogy megbirkózzon a súly kérdésével.

Azért kapja meg ezt a csúcsminőségű skálát annak extra tulajdonságai miatt - a zsírmérés, az izommérés. A kétségek árnyékán azonban bebizonyítottuk, hogy a testzsír mérése súlyosan pontatlan. Semmi esetre sem áll, hogy az összes többi zsírmérő rendszerünk (különböző gyártók által) MINDEN ki van állítva, hogy pontosan ugyanazt az értéket kapja, és közben csak ez az Omron gép rögzíti a megfelelő értéket.

Mivel tudjuk, hogy a zsírmérés hibás, hogyan bízhatunk az izommérésben vagy a zsigeri zsírmérésben?

A BMI egyszerű - ez egyszerűen a magasság és a súly aránya. Mivel a magasságát programozza, és megmondja a testsúlyát, kiszámítja a BMI-t. Bármelyikünk meg tudja csinálni :) Meg kell egyeznie más leolvasásokkal, mindaddig, amíg a magassága nem változik;)

Jó, hogy beépített memóriával rendelkezik, de a szint ezen szintje a legtöbb skálán megvan az Ön számára. És ha nem emlékszik az értékeire, hogy pontatlan eredményeket adjon, az nem nagyon hasznos.

Nagyon aggaszt, hogy az emberek elfogadják, mivel a zsírtartalomnak pontosnak kell lennie, mert a skála azt mondja. Nagyon ajánlom az embereknek, hogy vegyenek fel egy 10 dolláros féknyerget, és megtanulják, hogyan kell ezt mérni a régimódi módon. Gyors, könnyű, és azt jelenti, hogy tudhat, ha valami divatos eszköz, amelyet utána kap, az igazat mondja.

Azt akarom mondani, hogy nagyon fontos nyomon követni a testsúlyát és a zsírszintjét. Határozottan azt hiszem, hogy az embereknek jó minőségű skálán kell lennie otthonukban, hogy legalább hetente használhassák. Itt a kérdésem ezzel és ezzel a számokkal foglalkozik.

Adok 2/5-nek, mert a skála része nagy - de a zsírtartalmak helytelenül vannak. Nagyon ajánlom, hogy szerezzen jó minőségű skálát (ami sokkal olcsóbb lesz), majd egy választott funkcionális zsírmérőt.


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára