A kényeztetés ereje

• Április 29, 2024

Ahhoz, hogy időt és helyet teremtsen a magába engedve, el kell hinnie, hogy joga van a korlátlan boldogsághoz. Kezdje az otthon inspiráló környezet megteremtésével. Tudod, hogy a korlátozó ruházat milyen kényelmetlenséget okoz és korlátozza önkifejezését; ügyeljen arra, hogy otthoni környezetét ne korlátozzák túl sok szabály és időigény. Nem lehet örömteli és hajlandó kényeztetni magát, ha nyomás alatt van.

Színes, szezonális ablakkezelésekkel, botokkal és bútorokkal mozgatva, különböző recepteket kiszolgálva stb. Tegye pihentetőnek és szeszélyebbé tereit. Nem hagyhatja figyelmen kívül ugyanazokat a dolgokat és megeszi ugyanazokat az ételeket, de várhatóan ösztönözve lesz és megtapasztalhatja őket. valami más. Az ötlet egy új lelkesedés-érzet ápolása; ne aggódjon amiatt, hogy néz ki vagy hangzik az önkifejezése! Ha úgy érzi, mintha spontán nevetne, akkor énekel, még akkor sem, ha nem tudsz énekelni, vagy csak úgy táncolsz olyan zenére, amelyet senki más nem hall. - Csináld, és ne félj. A félelem és az öntudat elítéli az ön szellemét. Az egyik kedvenc idézet Ralph Waldo Emerson-től származik: „Nagyszerű lenni, ha félreértjük.” Gyakran használom ezt az idézetet, amikor a barátok vagy a család megjegyzi: „Mi ütött bele?”

Hogyan szeretlek téged? Hadd számoljam meg a kényeztetési lehetőségeket

• Állítsa vissza a természetes ritmust egy élénk, kora reggeli sétával, amikor az utcák a szokásosnál csendesebbek, így hallani lehet a madarakat, illatosítani az illatokat és érezni a friss levegőt a bőrén. Ha van hátsó udvar, üljön csendesen a kora reggeli fényben. Fogja fel a szépséget.
• Változtasd meg a szavazásod pozitívvá. A szavak alakítják a hangulatunkat.
• Öltöztesd fel magadnak. Keverje össze azokat a ruhákat, amelyek kifejezik, hogy ki vagy ma. Viseljen olyan színeket, amelyek felemeltnek vagy nyugodtnak érzik magukat. Időnként kezelje magát új kiegészítőkkel, hogy különlegesnek érezze magát; adj magadnak ezeket az ajándékokat. Valójában keressen egy kiegészítőt, amely kifejezi, hogy ki vagy - az emberek azonosíthatnak veled. Olyan egyszerű lehet, mint egy önre jellemző illat, vagy egy állati nyaklánc, amelyet mindig visel, hogy szimbolizálja, ki vagy, vagy aki szeretne lenni.
• Lassan egyél. Készítsen vonzó helymeghatározást, és használjon egy kis kanalat és villát. Tényleg megkóstolhatja az ízeket és a különböző textúrákat.
• Nevetj a hiányosságaidról. Nem kell olyan komolyan vennie magát. Szórakozhat a saját természete. Gyakran szellemes beszélgetések vannak a fejemben.
• Kockázzon - milyen izgalmas! Ne felejtsd el a szavadot.

Most már készen áll egy masszázsra, egy jó könyv elolvasására, egy levendula káprázására, vagy egy csokoládé kezelésére (nagyon okos szív). Készítse el saját relaxációs rituáléját. A Zen-filozófia szerint a megvilágosodás egyetlen virágban van, mert amikor értékelni tudjuk a virágokat, életre keltettünk és éber. Tehát állítsa le és érezze a rózsa illatát, hogy boldogságot találjon a természetben és a saját természetében.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: Ezeket a természetes vágyfokozókat ajánlja a bükki füvesember - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024).