Jóga és kreativitás kutatása

• Április 30, 2024

Széles körben feltételezik, hogy ászana és a meditáció fontos eszközök, amelyek segítenek a művészeknek meglátásukat megtalálni. Ugyanakkor nehéz pontosan kiszámítani a kreatív impulzust. A későn azonban a tudomány egyre inkább a nem dualista világra mutat, ahol a homályos vonalak válnak normává. Például a kvantumfizika a fényt mind részecskének, mind hullámnak tekinti. Vajon a kreativitást hasonlóan lehet-e érteni az agy anatómiájából és a mentális tulajdonságaiból fakadóan?

2007-ben Roy Horan tudós azt állította, hogy a jóga filozófia ugyanolyan fontos, mint az empirikus tanulmány az intelligencia és a kreativitás fejlődésének megértésében. Az intelligencia és a kreativitás folyékony - állította Horan. Ezek mindegyike magában foglalja a disszpanzió és a diszkréció közötti egyensúlyt, amelyet az ősi jóga filozófusok mint vairagyat és viveka illetőleg. Ezek az erők együttesen működnek mentális állapotokban, belső személyes értékekben és a külső környezetben. A diszkrét viselkedést elkülönítő hagyományos tudományos tanulmány korlátozott értékkel bír az ilyen diffúz kombinációk magyarázatában. Ehelyett sokkal értelmesebb egy olyan típusú térképre támaszkodni, amely a tapasztalatok különböző dimenzióit sugallja.

Az elmúlt évtizedben ezt a térképet kibővítették, hogy leírják a kreatív folyamat szempontjából fontos személyiségjegyeket. A rövidítés használata ÓCEÁN, a modell öt fő tényezőt tárgyal, amelyek pozitívan vagy negatívan befolyásolhatják a létrehozás képességét:

1) nyitottság a tapasztalatokra vagy az új ötletek szórakoztatásának képessége;
2) lelkiismeret vagy képesség a koncepciókon át dolgozni;
3) Extroverzió vagy a szocializációs képesség;
4) Kielégíthetőség, vagy az ember alkalmassága másokkal való együttműködésre;
5) Neurotika, vagy az érzelmi stabilitás képessége.

Míg a tudósok a modell leírása felé mozdultak el, ahelyett, hogy a jóga és a kreativitás kapcsolatát kutatták volna, fontos megjegyezni, hogy az OCEAN tulajdonságai a tradicionális jóga filozófiájának nagy részét magukban foglalják. Patanjali részletesen öt yamasvagy erkölcsi tilalmak az ügyes szocializációban és másokkal való együttműködésben. Öt niyamas, vagy a fejlesztési tulajdonságok közé tartozik a személyes fegyelem, az elfogadás és az önálló tanulás. Övé Jóga szútrák kifejezetten mondja ki az aforizmust Sukha Sthira Asanam, amely a stabilitást és a kényelmet jelenti. Ezenkívül az elme képzésére összpontosítva új tapasztalatok és ötletek merülhetnek fel.

A jóga már régóta társult a művészi törekvéshez. Yehudi Menuhin hegedűművész a B.K.S.-nél tanult. Iyengar; a zenész virtuóz képességeivel jóváhagyta a jóga gyakorlást. A közelmúltban jogai Stephen Cope és Sat Bir Khalsa együtt dolgoztak a hallgatókkal a híres Tanglewood Zeneközpontban, és rájöttek, hogy a meditáció és a ászana segített a zenészeknek elmozdulni a tökéletességtől, és a tapasztalatokra összpontosítani. Ez pusztán anekdotikus bizonyíték? A későn megjelenő tudományos magyarázat segítséget nyújt e megállapítások magyarázatához.

Jogi nyilatkozat: Nem vagyok kapcsolatban ezekkel a szerzőkkel. Ez az áttekintés személyes kutatásaim szintézise.

Ackerman, Courtney. „Öt nagy személyiségjegy; Az OCEAN modell magyarázata. ” Pozitív pszichológiai program, 2017. június. Elérhető online a //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/ oldalon

Horan, Roy. "A kreativitás és az intelligencia közötti kapcsolat: együttes jógi-tudományos megközelítés." Kreativitás kutatási folyóirat, 2007. Interneten közzétett: //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Felébreszteni belső művészedet: Jóga és kreativitás." Yoga International. Online elérhetőség: //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Video Utasításokat: VINYÁSZA FLOW JÓGA - Női energiák | Csakra harmonizálás | Kreatív flow (Április 2024).