harag

• Lehet 3, 2024

Tényleg azt kell mondanom, hogy nagyon önző vagyok, amikor ezt a cikket írom a neheztelésekről. Önző, mert most nagyon nagy szenvedés van, és remélem, hogy általában a neheztelésekről írva érzékeltetni fogom, és megadom azt a békét, amelyet tudok, hogy az enyém. Azt gondolom, hogy ha megosztom veletek azt, amit tudok és érzek a neheztelésről, emlékezni fogok, mennyire veszélyesek és bolondok, és remélhetőleg emlékeztetem Önöket is; nem is beszélve a bármilyen neheztelés megoldásáról.

Néhányan közülünk, még mielőtt megkezdtük a helyreállítási folyamatot, nem szerettünk sok embert, helyet vagy dolgot; különösen azok, amelyek akadályozták a függőségünket. Másoknak, beleértve magamat is, nem vagyok biztos abban, hogy sokat gondolkodtam senki iránti kedvelésemben vagy ellenszenvében, mert egyszerűen nem törődtem vele. Aktív alkoholfogyasztásom elmúlt három évében elszigetelődésem volt, tehát szinte nehéznek találtam valakit, vagy legalábbis új embereket, akik nehezteljenek abban az időszakban. Azok, akiket nehezteltem, okot és célt jelentettek inni, és ha volt valaki új, aki neheztelne, én is csak inni fogok rajtuk.

Amikor beléptem a gyógyulásba, és hallottam a neheztelés szót, különös tekintettel a negyedik lépésre, őszintén gondoltam, hogy nem is volt ilyen. A Névtelen Alkoholisták Nagykönyvében azt írják, hogy a neheztelés az első számú bűncselekmény, és hogy az alkoholisták nem tudnak túlélni, ha továbbra is megtartjuk a haragjainkat. Nem igazán utáltam senkit; és igen, voltak olyan emberek, akiknek érzésem bántott engem, és nem voltam őrült rájuk, és talán voltak olyan emberek, akik nem kedveltek engem, de nem érdekeltem, mert ez volt a problémájuk. Szóval hol voltak a haragok? Mi a neheztelés?

Miután megpróbáltam meggyőzni a szponzort, valószínűleg nem volt nekem haragom, és miután elmondta, mennyire tévedtem, meg kellett értenem őket. A neheztelés nekem egy kellemetlen érzés. Ez a rossz érzés a gyomromban, amikor arra gondolok, hogy valaki múltban vagy jelen van. Lehet, hogy egy konkrét eset, vagy talán a teljes kapcsolat okozza a viszketést. Más szavakkal, nem kell kedvelnem az embert, hogy nehezteljék őket. A szüleim kiváló példa erre. Szeretem őket, de amikor vissza gondolok a fiatalabb éveimre, sok példát találhatok az iránti neheztelés iránt. A neheztelés problémája az, hogy nem elegendő elismerni őket. Meg kell szabadulnunk tőlük egyszer és mindenkorra. Mielőtt ezt megtennénk, meg kell vizsgálnunk a neheztelést és tudnunk, hogy mi milyen szerepet játszottunk. Egy jó szponzor végigvezet minket ezeken az ellenvetéseken (ötödik lépés), és bízik abban, hogy semmilyen követ nem hagyunk hátra.

A haragok olyan részei az addiktív életünknek, hogy a 12 lépés folyamatosan tudatában van velünk. A nyolcadik és kilencedik lépés lehetőséget kínál nekünk arra, hogy módosítsunk azok ellen, akiket megbántak, és a tíz lépés lehetőséget kínál számunkra arra, hogy ezeket mindennapi reflexióba hozzuk, hogy ne kelljen állandóan (vagy legalábbis egy ideig) visszatérnünk egy másik negyedik lépésbe.

Utálom a neheztelést. Mindannyian tudjuk (és hallottuk), hogy a neheztelés olyan, mint a méregvétele és a másik ember meghalását várni. Nagyon kellemes vagyok, hogy megszabadultam a régi neheztelésektől. Ma, még akkor is, ha azt gondolom, hogy mindent együtt vagyok, ezt az új neheztelést éreztem. Amikor leülök és elviszem a negyedik lépés hangját (azonosítsd ki, ki, miért, hogyan érez engem és az én részem), majd megteszem az ötödik lépést (mondd el egy másik személynek), tudom, hogy sokkal jobban fogom érezni magát. Ami zavar, az az, hogy tudok a neheztelésről. Tudom, hogy az elvárások nehezteléshez vezetnek, és azt hiszem, nem hallgattam, vagy átadtam akaratomat a magasabb hatalomnak. Nagy hiba! A haladás nem a tökéletesség, nemde? A haladás az, hogy legalább meg tudom azonosítani ennek a neheztelésnek az összes aspektusát, mielőtt áldozatnak állítana.

Néhány héttel ezelőtt találkoztam valaki azzal, hogy megbotránkoztam valakinek, és úgy tűnik, hogy névtelenül írták. Nem számít, ha haragja a múlté, vagy jelenleg ott vagy, ahol vagyok, ezeknek a szavaknak meg kell győzni mindannyiunkat, hogy a harag, bármilyen nagy vagy kicsi harag csak nem ér megértést. Itt van:

„Abban a pillanatban, amikor elkezdesz gátolni egy embert, rabszolgává válsz. Ő irányítja az álmait, elnyeli az emésztését, megfosztja a nyugalmat és a jóindulatot, és elveszi a munkád örömét. Tönkre teszi a vallását, és érvényteleníti imáit. Nem szabad nyaralni anélkül, hogy ő megy. Elpusztítja a szellemi szabadságát, és bárhová is megy. Nincs mód arra, hogy elkerülje azt a személyt, akit méltat. Veled van, amikor ébren vagy. Megtámadja az ön személyes adatait, amikor alszol. Autó vezetésekor és a munkahelyén közel van melletted. Soha nem lesz hatékonyság vagy boldogság. Még a hangod hangját is befolyásolja. Azt követeli, hogy gyógyszereket szedjen emésztési zavarok, fejfájás és energiaveszteség kezelésére. Még akkor is ellopja a tudat utolsó pillanatát, mielőtt aludni megy. Tehát - ha rabszolga akar lenni -, hajtsa fel a haragját! ”

Azta! Mennyire igaz ez? Nem érezted csak? A héten végzett „tevékenység” a mai pillantás, és megnézheti, van-e olyan haragja, amelyet valamilyen módon nem egyeztettél meg. Írja meg őket. Oszd meg őket.Az a képesség, hogy meg tudom mondani nektek, hogy jelenleg neheztelésem van, megkönnyítette a szívemet és az elmémet. Természetesen még sok munkám van, de köszönöm! Sokkal jobban érzem magam.

Namaste”. Sétáljon az utazás békében és harmóniában.

Video Utasításokat: Harag (Fury) (magyar szinkronos előzetes) (16E) (Lehet 2024).