A kötelezettségvállalási félelem leküzdése

• Lehet 13, 2024

A félés attól, hogy elkötelezzék magát egy romantikus partner mellett, egy randevú dilema, amelyet sok kislemez ismer. Bár teljesen természetes, hogy kissé aggódónak érzi magát a kötelezettségvállalás iránt, nyilvánvalóan problematikus lehet, ha ez a félelem akadályozza az egészséges és teljes romantikus kapcsolat fenntartására irányuló képességét. Ha azt reméli, hogy valaha a kapcsolatok és a kapcsolat státusza felé halad, akkor feltétlenül elengedhetetlen, hogy foglalkozzon az esetleges elkötelezettség félelmével, hogy készen álljon arra, hogy ugrást tegyen, amikor a megfelelő lehetőség bemutatja magát.

Mint a legtöbb démon esetében, amelyekkel emberekkel kell szembenéznünk, az elkötelezettségtől való félelem leküzdésének első lépése annak felismerése, hogy létezik. Miután felismerte annak jelenlétét és a szerelmi életére gyakorolt ​​káros hatásait, megkezdheti a belső munkát, amelyet meg kell tenni annak érdekében, hogy legyőzze az elkötelezettségétől való félelmét. Fontos azonban megjegyezni, hogy a félelem néha valami másnak álcázza magát. Megpróbálhatja meggyőzni magát például arról, hogy nem feltétlenül kell félnie az elkötelezettségtől, hanem hogy túl koncentrálsz olyan akadémiai vagy karrier célokra, amelyek rabolják meg az időt és az elkötelezett kapcsolatba történő befektetéshez szükséges energiát. Noha ez jó kifogásnak tűnik az elkötelezettség elkerülése érdekében, ez általában csak ez - kifogás. Végül is teljesen lehetséges élvezni a teljes szerelmi életet, miközben egyidejűleg folytatja tudományos vagy karrier érdeklődését, de ha fél attól, akkor sokkal könnyebb az ambícióit hibáztatni, mint elismerni az elkötelezettség félelmét. . Mint valószínűleg el tudod képzelni, a romantikus kapcsolatok elmulasztása más törekvések kedvéért gyakran meglehetősen magányos út lehet a továbblépéshez.

A félelem leküzdése soha nem könnyű feladat. Gyakran előfordul, hogy a komfortzónán kívül kell lépnie, és olyan érzésekkel kell szembenéznie, amelyekkel inkább a szőnyeg alá söpörni és elfelejteni tudod. Bármennyire is fájdalmas lehet, hogy ez a folyamat szükséges része, minél hamarabb átjutsz vele, annál közelebb kerülsz a félelem legyőzéséhez, amely túl sokáig túszul tartotta szerelmi életedet. Nézze meg az alábbi tippeket, hogy ötleteket kapjon arra, hogy miként szüntesse meg a járdaszegély iránti elkötelezettségét.

• Az ok azonosítása - A félelem megfelelő kezelése érdekében fontos, hogy kitaláljuk, mi okozza azt. Ennek oka a múltbeli érzelmi trauma, vagy talán valamilyen alapvető bizonytalanság? Mélyen ásni, hogy megtalálja a félelem gyökerét, hogy így tovább dolgozzon a szembeszállással. Próbáljon meg leírni minden felismerhető félelmet. Időnként megkönnyebbülést jelent csak a tőled és a papírra történő eltávolítás folyamata.
  
  
• Mérje ki - Készítsen egy előnye és hátránya listáját, hogy elkötelezze magát valakivel, aki úgy érzi, hogy megfelelő az ön számára. Kérdezze meg magad, hogy azonosítsák mind a legjobb, mind a legrosszabb dolgokat, amelyeket elképzelhetünk, hogy veled történik ezen elkötelezettség alapján.
  
  
• Fogadja el az ismeretlen - Az emberek inkább félnek az ismeretlenktől, mint bármi mástól, és ez az, ami az elkötelezettséget ilyen ijesztőnek tűnheti. Felismerje, hogy minden erőfeszítése ellenére mindig vannak bizonyos dolgok, amelyeket egyszerűen nem tudsz ellenőrizni. A félelem legyőzésének legjobb módja az, ha bízunk abban, hogy bármit is hozhat az ismeretlen, meg tudod tudni, és meg fogod tudni jönni rajta.
  
  
• Kommunikáljon nyíltan - Ha olyan partnerrel van együtt, amely úgy érzi, hogy megfelelő meccs, de fél attól, hogy elkötelezze magát a kapcsolat mellett, ossza meg félelmeit partnerével, és próbálja meg együtt kidolgozni. Legyen őszinte magaddal és partnerével az érzéseid iránt.
  
  
• Kérjen tanácsadást - Ha minden más kudarcot vall, és elárasztja az elkötelezettségétől való félelme, akkor ne félj szakképzett szakember segítségét kérni, aki segíthet Önnek végigmenni rajta.
  

Video Utasításokat: ???? Siker titka: A félelem legyőzése = A félelem meghatározása - SikerVitamin – s01e141 (Lehet 2024).