Garnélarák paradicsommal, lime és petrezselyem recepttel

• Lehet 3, 2024

Ez egy gyönyörű étel, amelyet minden bizonnyal hozzá kell adnia a saját receptfájljához.

A garnélarák csodálatos antipasztót vagy főételeket készít. Ha könnyű ételt szeretne kiszolgálni, ez egy remek lehetőség.

Garnélarák paradicsommal, lime és petrezselyemmel

Hozzávalók

• 1 font kicsi főtt garnélarák, hámozva és kidobva
• 8 uncia paradicsomlé
• 1/2 piros paprika, apróra vágva
• 1/2 zöld paprika, apróra vágva
• 1/2 csésze olasz petrezselyem, apróra vágva
• 5 zöld hagyma, apróra vágva
• 2 szár zeller, felére vágva és szeletelve
• 1/4 csésze friss lime juice
• 4 szilva paradicsom, beoltva és aprítva
• 1/8 teáskanál pirospaprika pehely
• só
• fekete bors, frissen őrölt
• 1 fejes saláta, egészet hagy és mosott

Útvonal

1. Keverje össze az összes fenti összetevőt, kivéve a saláta leveleket egy tálban.
2. Fedjük le és hagyjuk pácolni 2-3 órán keresztül.
3. 4. sor lapos tál saláta levelekkel.
4. Helyezzen egyenlő részeket a pácolt garnélarákra.
5. Választható: Díszítsük szeletelt uborkával és avokádóval.

Jegyzet: Van egy barátom, aki szereti a garnélarákat. Annyira szereti, hogy új és furcsa ételeket fog kipróbálni egyszerűen azért, mert garnélarákot tartalmaz. Nem egyedül, a garnélarák az Egyesült Államok második legnépszerűbb tenger gyümölcsei. A tonhalkonzerv az első számú választás. A garnélarák-receptek változatosak, és lehetnek előételek, tészták vagy főételek. A garnélarák kiváló fehérjeforrás, miközben kivételesen alacsony telített zsírtartalommal és kalóriával rendelkeznek. Négy uncia adag garnélarák a B12-vitamin ajánlott napi értékének 28,2% -át teszi ki. A garnélarák szintén kiváló szelénforrást jelentenek, és 4 unciás adagonként 64,2% -át adják ennek az ásványi anyagnak az ajánlott napi értékének.

Video Utasításokat: Tom Yam Gung (Thai Garnéla leves) (Lehet 2024).