Kilépés a kényelmi zónából

• Április 29, 2024

Annak megértése, hogy miként tolhatja el magát a félelmein kívül és a mindennapi élet kényelmes biztonságán kívül, ugyanolyan szükséges, mint nehéz. Életünk minden területén vannak dolgok, amelyektől félünk és kényelmetlenül érezzük magunkat, mert nem szeretjük kilépni a kényelmi zónából. Ennek a cikknek az a célja, hogy segítsen abban, hogy elgondolkozzon, hogyan lehet kitölteni magát a saját szélén. Amikor azt mondom, hogy él, akkor azt a pontot jelzem, amelyen metaforikusan felszidja a félelem. Az a szegélyed, amikor a félelem megemelkedik a mellkasában, a szíved dobog, és a légzése felgyorsul. Amikor eljut erre a pontra, mély lélegzetet vesz, fókuszál, és merüljön előre, függetlenül attól, hogy ez az utolsó lépés a síkból ejtőernyőzés közben, elmondja valakinek, hogy érzi magát, vagy elengedi a táncparkettet.

Nehéz követni ezt a tanácsot, és néha fájdalmas is. Gyakrabban hihetetlenül kifizetődő. Egy barátom, aki asztmában, csípőproblémában szenved, és úgy gondolta, hogy nem túl sportos, csak futtatta első maratonját és befejezte. Évekig szörföztem és kikapcsoltam, mielőtt egy tíz láb hosszú hullámot kaptam, és az óceán félelmeim azóta csökkent. Harminc fontot veszítettem kemény munka során, és megtanultam, hogy a testem sokkal többre képes, mint amennyire gondoltam. Minden nap vannak olyan történetek, mint az emberek, akik szembeszálltak félelmükkel és korlátozásokkal láttak el, és túljutottak a szélükön.

A félelmek, a személyes korlátok és határok azonosítása az első lépés a meghódításuk felé. Vegyen egy darab papírt, és írja le mindazt, amit félttél az életedben, mindazt, amit iránti iránti iránti másokat tett, és mindent, amit fél, vagy mindent, ami akadályozza meg, hogy a kívánt életben legyen. Sorolja fel azokat a fizikai dolgokat, amelyektől fél, de ami még fontosabb, sorolja fel a mentális és érzelmi képeket. Őszintének lenni. Ha csal, akkor csak önnek fog bántani. A lista elkészítése után csoportosítsa őket mentális, érzelmi és fizikai félelmekbe. Ezután csoportosítsa őket a legnagyobbtól a legkisebbig. Kezdje a kicsivel, és dolgozzon a kihívásokkal teli dolgokon. Függetlenül attól, hogy egy olyan személy előtt áll, aki rosszul bánik veled, vagy egy szikláról leugrott bungee, akkor sokkal messzebbre tolja magát a "szélén".

Ahogy felfelé halad a listán, mindig legyen óvatos. Mielőtt bármi veszélyes dolgot megtenne, ismerje meg testét és milyen messzire lehet tolni, és vegye figyelembe a józan észt. Ha a szívinfarktus veszélye fenyegeti, gondoljon az ejtőernyőzés mellett egy másik módszerre is, hogy átélje magát a szélén. Ha fél a víztől, induljon medencével vagy kis patakdal, ne az óceánnal. Ne feledje, a cél nem az, hogy megsértse magát. Ha elegendő a szélén lépni, új ötleteket és kalandokat fogadhat el ugyanazok a félelmek és korlátozások nélkül.

Ezt a weboldalt arra törekszik, hogy segítsen az embereknek kalandos életben maradni mindennapi életük minden területén. De ahhoz, hogy kalandos módon élhessen, nem csupán a mozgásokon, a programokon és az eseményeken kell keresztülmennie. Előrelépned kell egy olyan hozzáállás felé, amely „meg tudom csinálni. Félek, de tudom, hogy képesek vagyok arra, hogy a határaimat meghaladjam ”, ahelyett, hogy„ ó, Istenem, meg tudom-e csinálni? ”A félelemmel való szembenézés, a birtoklása és a múlt felé lépés. Csak akkor kezd el valóban kalandos módon élni.


Ha többet szeretne rólam megtudni, kérjük, nézd meg a professzionális író szolgáltatásokat nyújtó weboldalamat és a blogomat

Video Utasításokat: Tudatos kilépés a komfort zónából (Április 2024).