Vedd fel az idődet

• Lehet 7, 2024

Kb. Az elmúlt hat hétben több mint 15 órát töltöttem a lányom buszjára várva, és több mint 30 órán át mosást. Újabb 88 órát töltöttem az edények mosásán, főzésén, a gyerekeimnek az iskolai munkákon, a ruhák vasalásán és a háztartási házimunkánál. 110 órát szenteltem a speciális karrierfejlesztési tevékenységeknek. Időm 42 órát töltött e-mailek, telefonhívások küldésére és megválaszolására, a naptáraim frissítésére és a teendők listájának kezelésére.

Honnan tudom ezt? Mivel arra törekszem, hogy több időt töltsek el olyan tevékenységekre, amelyek (remélem) közvetlenül a sikerhez vezetnek, az első lépésem az volt, hogy minden időmet nyomon kövessem. Ezt a Toggl.com nevű weboldal segítségével végeztem el. Amikor az egyik tevékenységről a másikra váltom, visszaállítom az időzítőt a Togglon. A Toggl az egyes projektekben összesen fut, tehát tudom, mennyi ideig töltöm mit csinálok. Reggelente, amikor ki kell futnom a házból anélkül, hogy számítógépet kellene bekapcsolnom, nyomon követném, mit csinálok a nap folyamán, majd hazaértem bevigyem az információkat.

Mint ilyen kijelentés az én időm, ez kinyilatkoztatás volt. Amikor az indulással rájöttem, hogy az elmúlt másfél hónapban 57 órát olvasok és egy újabb óriási 80 órát töltöttem a film- és TV-nézésben, „aha!” pillanat. Ha szeretném megtalálni az időt a sikeres tevékenységekre való törekvésre, nem is beszélve a több alvásról, ez az, ahonnan jön, mivel inkább késő esti órákban olvastam és néztem tévét, főleg a hétvégén.

Az én időm követéséből kitaláltam, hogy mit nem akarok - a túlzott olvasást és tévénézést. A vonzási törvény szellemében most kitalálnom kell, mi vagyok csinál akar. A kezdőknek szeretnék jógázni, tanulmányozni a GRE-et és további kirándulásokat tervezek a városban.

A következő alkalommal, amikor szabad órát szabadon szabad megtennem, és kísértésemnek van, hogy bekapcsoljam a csövet, vagy vegyenek regényt, ehelyett belefoglalom egy kis időt ezekbe a tevékenységekbe, amelyek szerintem közelebb hoznak oda, ahol akarok lenni.

Itt van egy másik dolog, amit felfedeztem arról, hogy nyomon követhetem, amit csinálok. Tegyük fel, hogy mondom, hogy egy bizonyos feladattal dolgozom - például ez a cikk a coffebreakblogról -, majd kiválasztom a megfelelő projektet a Togglon, beállítom az időzítőt, és folytatom az írást. Az időzítő beállítása segíti a figyelmet és a produktív légkör megteremtését. Még akkor is, ha félbeszakítom, az időzítő emlékeztet arra, hogy hamarosan visszatérjek a feladathoz, mivel az óra ketyeg.

Nem kell teljes mértékben kiküszöbölnöm a kedvenc szabadidős tevékenységeimet, de minden bizonnyal képes vagyok visszavágni. Életemben több ezer könyvet olvastam, évente néhányval kevesebb nem fog bántani. Ugyanez igaz a filmekre és a kedvenc műsoraimra. Több százat láttam, de még nem vette át a GRE-t, és még mindig tucatnyi hely van New York-ban, amelyeket szeretnék látni. Ha meg tudom változtatni az éjszakai olvasási és filmnézési szokásaimat, alapvetően megváltoztathatom az életem jobb oldalát.

Video Utasításokat: Kis Grófo - Vedd fel az öltönyöd (official) (Lehet 2024).