Időtúllépés felnőttek számára

• Lehet 18, 2024

Az időkorlátozásra általában hivatkozunk, amikor gyermekekről beszélünk, és időkorlátba helyezzük őket, ha rosszul viselkedett. De tudta, hogy a felnőttek is profitálhatnak, ha időt vesznek igénybe? Lehet, hogy kikapcsolják magukat egyszerűen azért, mert idegeik összezavarodnak. Gondolkodik egy reklám egy aparól, aki vigyáz gyermekére, miközben munkát keres. Ebben a reklámban a csecsemő sír a játszótéren, és a telefon csenget. Amikor az apa válaszol a telefonra, és meghallja kérelmének újabb elutasítását, elengedi a telefont, és a játszótér fölé állva kiabálva szólítja a kisbabát, hogy ne sírjon. Abban a pillanatban, amikor nyilvánvalóan összezavarodott, felveszi a babát, és rázni kezdi a csecsemőt, hogy elcsendesítse. Ezt úgy hívják, mint a megrázott baba szindróma.

Amikor gyermekeink hazaérkeznek, és egész délután kívülről játsszanak a sárból, talán az első ösztönünk az, hogy megrázza a gyermeket azért, hogy a ruhájára iszap kerüljön. Tegyük fel, hogy tinédzsereink erős függetlenségi jeleket mutatnak, és elkezdenek mondani nekünk, hova mennek és kivel lesznek, nem pedig azt kérdezik tőlünk, hogy van-e engedélyük menni. Abban a pillanatban idegeink valószínűleg összetörnek.

Függetlenül attól, hogy gyerekünk csak járni kezd, és minden házba kerül, vagy egy tinédzser, aki merészen kifejezi függetlenségét, szüleinkként számos akadály és kihívás előtt állunk. Ha úgy találjuk, hogy a harag olyan szintjén van, amelyet hamarosan fizikai büntetés követ, akkor azt hiszem, hogy a szülő és a gyermek számára lenne a leghasznosabb, ha az anya vagy az apja egy nagyon szükséges időt vesz igénybe.

Az időkorlátot elsősorban gyermekekről beszélünk; az időkiesés azonban a szülők számára is megfelelő. Nem titok, hogy a szülők gyakran különféle okokból kerülnek stresszbe. Ez várható; Időközben vannak biztonságosabb lehetőségek, mint a gyermekek fizikai fegyelmezése. Lehet, hogy a szülő kiléphet a friss levegőbe, lassan lélegezhet be és kilégzhet. Ez lehetővé teszi a szülők számára, hogy kissé pihenjenek és tisztázzák a fejüket. Amikor a szülő kevesebb stresszt érez, fontos számukra, hogy elkezdjenek egy olyan biztonságos és a gyermeket nem ártó fegyelem módszerére gondolkodni.

Néhány egyéb dolog, amit a szülők tehetnek, az egy új hobbi. A közelmúltban elkezdtem tanulni, hogyan kell horgolni. Amikor igazán stresszesnek érzem magam, felveszem a horgot és a cérnát, és horgolni kezdem. Ezen a ponton én vagyok a saját maga által kitűzött időkorlát. Ez idő alatt lehetővé teszi számomra, hogy összegyűjtsem gondolataimat, és biztonságosabb és felelősebb módon reagáljak a rossz magatartásra. Gyakorlást és írást is vállalok. Mindkét lehetőség gyakorlati módja az időtúllépésnek. Gyermekeink előfordulhat, hogy kezdetben nem értik, hogy miért van az idő vagy az apa anyának vagy apának, de a végeredmény az, hogy a családi egység leülhet és beszélgethet a dolgokról. A beszélgetés nyilvánvalóan sokkal biztonságosabb és helyesebb, mint harag vagy impulzus alapján azonnal reagálni.

Az időtúllépés rendkívül egészséges módszer arra, hogy minden családtag számára lehetővé tegye a saját személyes tereit, amelyben átgondolja a dolgokat és megnyugodjon. Fegyelembe tudjuk hozni gyermekeinket olyan módon, amely nem jár valamiféle fizikai agresszióval, verbális veréssel vagy érzelmi kontrollral. Az időkiesések a tökéletes módszer valaki elhallgattatására. Eloszlatja azt a haragot, amelyet az emberek jelenleg éreznek, akár gyermekekről, akár felnőttekről beszélünk.

Video Utasításokat: Chronic Throat Clearing Causes (Lehet 2024).