A depresszió jelei

• Lehet 16, 2024

Ezeknek a jeleknek valamelyikét ismerik?

* Gyakori szomorúság
* Reménytelenség
* Kevesebb érdeklődés, mint a szokásos tevékenységek
* Könnyűség
* Morbid írások
* Sötét színű ruhát visel
* A tisztaság hiánya
* Rossz higiénia
* Apátista
* Már nem érdekli a sport
* Izolálja az önmagát
* Bűntudat
* Alacsony energia
* Nem érdekli a barátokkal való kapcsolat
* Nagyon érzékeny
* Hiba nehéz kezelni (normálnál inkább)
* Irritáltabb, mint a normál
* Iskola vagy munka átugrása
* A dolgok elsöprőnek érzik magukat
* Fizikai tünetek, például gyomorfájás, állandó fejfájás stb.
* Étvágytalanság
* Vágyd el, hogy elmenekülj az egésztől
* Étkezési zavarok
* Normálnál kevesebbet alszik
* Vagy normálnál többet alszik
* Alacsonyabb koncentráció a normálnál
* Hirtelen súlygyarapodás vagy veszteség
* Ön sérülése
* Kábítószerrel való visszaélés
* Alkohollal való visszaélés
* Öngyilkossági beszélgetés

Hú, ez egy hosszú lista. De ez elég jó. Hány tünet vagy tünet felel meg? Meddig voltak érvényben?

Mindannyian stresszt tapasztalunk az életben. Időszakos csalódásokat tapasztalunk. Néhányan közülünk akár egy szeretett elvesztését is tapasztalhatták, akár összetörés, akár halál miatt.

De a depresszió nem olyasmi, amivel el lehet zavarni. Számos lehetőség létezik, de a legfontosabb dolog, hogy segítséget kérjen tőle valakitől, akiben bízol.

Emlékszem, amikor egyetemen voltam, és egy barátom megosztott velem egy öngyilkos jegyzetet. Megdöbbentem, és kikerültem a bajnokságból. Apám ajánlására felhívtam egy tanácsadót a körzetbe. Meglepetésemre az első dolog, amit a tanácsadó javasolt, az volt az én jöjjön be tanácsadásra.

Amikor kifejeztem, hogy nem én vagyok depressziós, a tanácsadó elmagyarázta nekem, hogy mivel én voltam a „kapcsolattartó pont” ennek a személynek, sokan úgy érzik majd, mintha a vállamon lennék. Akár rájöttem, akár nem, ha az egyén megsértette magát, a résztvevő érzelmek én akkor a tapasztalat nagyobb lenne, mint amire el tudtam képzelni.

Dióhéjban ez arra utal, hogy súlyos, amikor valaki annyira depressziós lett, hogy fontolóra veszi a saját életét. Az öngyilkosság SOHA nem hatékony módja az élet nyomásainak kezelésére. A hátrahagyott embereket elpusztítják, és az elveszített élet lehetőségei megsemmisülnek.

Így ha depresszióban vagyunk, segítségre van szükségünk. Ha valaki, akit ismertünk, depressziós, segítenünk kell nekik segítségért. De figyelembe kell vennünk azt is, hogy nagy a felelõsségük, ha barátuk vagyunk, és nem kell megcsalnod. Lehet, hogy szakértővel kell tanácsot adnunk, hogy megértsük, hogyan segíthetünk barátunkat ebben a nehéz időszakban.

A fenti tünetek nem mindig vezetnek súlyos döntésekhez. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nincsenek, ügyeljünk arra, hogy tájékozódjunk érzéseinkről és / vagy azoknak az érzéseinkről, akiknek törődik ... és a folyamat során szakértő segítséget kérjünk.

Video Utasításokat: A depresszió első jelei - 2015.02.16. - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).