Ideje a tavaszi takarításhoz

• Április 29, 2024

Igen, itt az ideje a tavaszi takarításnak, azonban ez nem lesz a tipikus tavaszi takarítás. Ideje méregteleníteni és megtisztítani a testet. Gondolkozott már azon azon, hogy miért fáradtnak érzi magát és lerohan? Lehet, hogy a teste bizonyos élelmiszerek öblítésére vagy tartózkodására hív fel?

Annyi ok, hogy fontolja meg a rendszer átöblítését. Az egészsége a fő oka. Tudta, hogy az étkezési mód és az ételek megváltoztatásával szemtanúja lehet egy teljesen új ember változásának, aki a tükörben áll előtted?

Sokféle könyv létezik étkezési / méregtelenítő tervvel, amelyet követni kell. A színben történő étkezés az egyik módja annak, hogy a test bizonyos tápanyagokat nyerjen.

Vessen egy pillantást az élelmiszerekre színezés alapján, és nézzük meg, hogy ezek hogyan segíthetnek a test méregtelenítésében, és sokkal jobban érezhetik magukat.

Piros ételek - Tudta, hogy a piros ételeket "öregedésgátló ételeknek" lehet tekinteni? Miért? Mivel általában támogatják az egészséges szív- és érrendszert. Ha tud valamit a szívről, szivattyúzza a vért, amely a tápanyagokat a test minden sejtjébe továbbítja.

Van egy stresszes pillanat? A vörös ételeket összekapcsolták a test oxidatív stresszének csökkentésével és megfordításával. Az oxidatív stressz egy olyan állapot, amelyről feltételezik, hogy felgyorsítja az öregedési folyamatot.

Tehát, amikor legközelebb a gyümölcs- és zöldségszekcióba kerül, érdemes egy vagy két piros almát, egy pár piros paprikát, néhány cseresznyeparadicsomot, mandulat és eperét felvenni, hogy vegyenek részt a tavaszi salátával.

Narancssárga ételek - gyakran immunszilárdító élelmiszereknek tekintik. Amikor a vírusok és a baktériumokat okozó betegségek el akarják torkolni a rendszert, akkor a narancssárga ételeket hívják fel a károsodás csökkentésére.

Ön nem ismeri a narancssárga ételeket, mert a legtöbb enni vagy iszik őket elég gyakran. Narancs, sárgarépa, narancs paprika, jamgyökér és vörös lencse alkotják ezt a listát. Ugyanakkor az olyan ételek, mint a karfiol és a fokhagyma, noha nem narancssárga, immunszilárdító ételek, amelyek segítik a testét az élénk egészség élvezésében.

Sárga ételek segítse a testét a gyulladás leküzdésében. A kurkuma a természet egyik hatékony gyulladásgátló étele. A gyömbér, az ananász, a sáfrány, a szűz olívaolaj és a sárga chili paprika szintén remek ételek a szervezet gyulladásának szabályozására.

Ezek az ételek gazdagok E-vitaminban, antioxidánsokat és alacsonyabb enzimeket tartalmaznak a szervezetben, amelyekről ismert, hogy gyulladást okoznak.

Zöld ételek a méregtelenítő tisztítószerek középpontjában vannak. Klorofilt tartalmaznak. Kimutatták, hogy a klorofill semlegesíti a szabad gyököket és eltávolítja a méreganyagokat, például nehézfémeket és növényvédő szereket, amelyek stresszt okoznak a testében.

Egyik méregtelenítő terv sem lenne teljes, ha a zöld italok és / vagy ételek nem állnak a magjában. Ha ismeri őket, akkor a brokkoli, a kelbimbó, a koriander, a petrezselyem, a kelkáposzta, a spenót, a zöld tea és a búzafű csak a kezdete annak, ahogyan kinézne.

Kék / lila ételek - rengeteg antioxidáns tápanyagot tartalmaznak, amelyek támogatják az agyát és a központi idegrendszert. A fekete bab, a szeder, a fekete áfonya, a szilva, a padlizsán és a lila szőlő csak néhány olyan élelmiszer, amely elősegíti az egészséges test biztosítását.

Összegezve ...

Függetlenül attól, hogy színezést választ, vagy tudja, hogy a színes ételeket beleillesztheti az egészséges étkezésbe - ezek remek alkalmat kínálnak arra, hogy öblítse a testét az összes iszapból, amely a vastagbél falán ül.

Ennyi erre a hétre, mint mindig ...

Dedikált szépségének

Juliette honlapja

//www.nyrajuskincare.com

Video Utasításokat: Tavaszi nagytakarítás I tippek + takarítás lista (Április 2024).