A szellem feloldása a tánccal

• Lehet 16, 2024

Amikor jókedvű zenét hallunk, gyakran mozgásba kerülünk, belső ritmus ösztönözve. Élünk, és belső lényünk kifejezésre vágyik. A zene és a tánc a szellem összeköttetése és szabadon bocsátása mindannyiunkban.

A tánc az emberiség kezdete óta működik. A tánc számos formája kialakult az évszázadok során, és nemcsak a szórakozás céljából. A táncot szertartások, rituálék, gyógyítás és udvarlás egyik formájaként használták. A tánc fizikai és érzelmi kifejezés, és szinte mindig párosul zenével vagy dobveréssel. Minden kultúrának van valamilyen tánca a történelemben.

Sokan szeretik táncolni, mert gyakran nagyon szép. Sok táncstílus létezik és érzéki, valamint más, energikus és hatásos táncstílusok. A táncversenyek az egyik módja annak, hogy élvezhessék a tánc megtekintését vagy az ott való részvételt. Vannak, akik hobbiként tartják az órákat, mások, akik már megtanultak egy adott stílust, élvezik a tánc tanítását gyermekeknek és felnőtteknek. A táncórákat iskolákban vagy stúdiókban vehetik be, és táncklubok alakultak ki, hogy társadalmi helyet biztosítsanak a táncnak. A balett és a zenei színház nagyon jól fogadják. A tánc minden korosztály számára élénkítő és ösztönző.

A strukturált tánc elismert művészet, de a tánc szabad formában nagyon megszabadító lehet. Próbáld ki egy ideig. Ha egyedül vagy, tedd fel kedvenc zenédet, és érezd a dal hangjait és érzelmeit. Engedje el a karját, és a lábad mozognak oda-vissza. Csukja be a szemét, és hagyja, hogy elméje lazítson. Engedje fel a stresszt, amikor a zenére összpontosít, és eggyé vált vele. Hagyja, hogy a teste elvisz, ahol fog. A zenével való összeolvasztás során kevésbé lesz tudatában a körülvevő világnak, és jobban megismerheti belső lényét.

Nagyon szellemi élmény lehet, ha elengedi magát, és mozog egy kellemes dallamra vagy egy megnyugtató dallamra. Néhány ember annyira mélyen megy be a magukba a tánc révén, hogy ez a meditáció egyik formájává válik. A tánc lehet a szabadság eszköze, a legszemélyesebb önmagához való behangolás módja. A tánc mozgás és kifejezés. Természetesnek érzi magát, és csak jól érzi magát. A teste automatikusan átveszi az irányítást, és a belső fog megjelenni. Élvezze a békét és a boldogságot, amelyet az élmény ad neked. A tánc gyógyító és energiát is nyújt, és lehetőséget kínál a lelked kibontakozására és felfedésére.

Video Utasításokat: Énekkel és tánccal (Lehet 2024).