A 3 doha és az öt alapvető elem

• Lehet 3, 2024

Az ajurvedában minden egyén 3 életenergiából vagy dózából áll. Ezen energiák egyedi harmóniája és egyensúlya (mind önmagában, mind a természetben) a kulcsa az ajurvédikus életmódnak.

A 3 dosha a következő:

* vata (levegő)
* pitta (tűz)
* kapha (föld)

Így mindenkit egy elsődleges dosha határoz meg és jellemez. A megfelelő ételek evésével és egy meghatározott diéta betartásával az egyén megtanulhatja elérni a belső egyensúlyt a többi dhasával.

A Vata a mozgás alapelve. Az erős és domináns vata-doshával rendelkezők nagyon energikus, ötletes, kreatív, extrovertált és távozó emberek. Személyiségükben általában vidám és pezsgő. Ha a vata egyensúlyhiánya van, ez gyakran félelmet, szorongást, depressziót, fáradtságot és idegességet okoz. Az egyéneknek meg kell gyakorolniuk az ajurvédikus alapelveket és az ajánlott étrendet a vata kiegyensúlyozásához.

A Pitta szabályozza a szervezetben az anyagcserét. Azok a személyek, akiknek kiemelkedő pitta dosha-jával rendelkeznek, határozottak, ambiciózusak, vállalkozók, erős akaratúak, koncentráltak és felelősek. Erős domináns személyiségük van. A pitta egyensúlyhiánya szomorúságot, ingerlékenységet, haragot, nyugtalanságot, koncentráció hiányát, türelmetlenséget és stresszt okozhat. A Pitta-egyéneknek lépéseket kell tenniük annak biztosítása érdekében, hogy a dózsa megfelelő egyensúlyban és harmóniában maradjon.

A Kapha elősegíti a stabilitást és a tartósságot. Az elsődleges kapha-doshával rendelkezők szelíd, jószívűek, jóindulatúak, gondolkodóképesek, nagylelkűek és földiek. Erős önbizalommal és magas önértékeléssel rendelkeznek. Jó humorérzetük és szórakoztató szerető személyiségük van. A kapha-egyensúlyhiány gyakran makacssághoz, letargiához, instabilitáshoz, fokozott érzelmi érzékenységhez és apátiahoz vezet. Ezért azoknak az egyéneknek, akiknek kiemelkedő kapha energiájuk van, az ajurvédikus irányelveket kell követniük annak garantálására, hogy a kapha egyensúlyban marad.

Az ajurvédikus alapelvek azt is feltételezik, hogy minden anyagi forma (beleértve az emberi testet is) 5 alapvető elemből áll, amelyek az energia vagy az anyag 5 állapotát vagy tulajdonságait képviselik. Fontos, hogy ezek az elemek harmóniában és egyensúlyban maradjanak.

LÉG: A levegő elem gáznemű és levegős tulajdonságokkal rendelkezik. Jellemzője: könnyű, tiszta, száraz, mozgása diszpergálódik.

FÖLD: A föld elem lényeges keménységi és nehézségi tulajdonságokkal rendelkezik. Mozgása azonban csak kissé lefelé.

TŰZ (vagy energia): A tűz elem a változás és átalakulás tiszta ereje. Tulajdonságai a hő és a szárazság, valamint a felfelé irányuló mozgás.

SPACE (vagy éter): A tér a tulajdonságok legfinomabb. Jellemzője, hogy sima, puha, tiszta, mozgásban kifejezetten hiányzik.

VÍZ: A víz a legtisztább tulajdonságokkal rendelkezik, hűvös és folyékony, erős lefelé irányuló mozgással.

Video Utasításokat: How to read music - Tim Hansen (Lehet 2024).