Alkohol és vércukorszint

• Lehet 12, 2024

A vércukorszint fontos statisztika az egészséges életmód és étrend fenntartása szempontjából. Hogyan befolyásolja az alkohol a vércukorszintjét?

Először is, mi a vércukorszint? Alapvetően ez a vérben lebegő cukormennyiség. A cukor az az alapvető tüzelőanyag, amelyet a test használ. Ha más üzemanyagokat vesz be - alkoholt, fehérjét, zsírt -, akkor a szervezet ezeket cukorré alakítja felhasználásra. Ha a test túl sok cukorral jár, akkor ez visszakerül zsírba, és későbbi felhasználás céljából tárolja. Mindig azt szeretné, hogy a vércukorszintje egészséges, középső szinten maradjon - ne legyen túl magas, ne túl alacsony, ne legyen vad hintája.

Most különösen az alkohol esetében nagyon kevés alkohol alakul át cukorré. Ehelyett az alkoholt a szervezet méregként kezeli (ami valójában ez is), és a máj rendkívül keményen dolgozik, hogy feldolgozza és megszabaduljon a húgyúti alkotóelemektől.

A kérdés itt az, hogy a májnak más dolgai vannak. Májának állítólag segítenie kell a vércukorszint szabályozását. Tehát ha a vércukorszintje elkezdi kiesni az ütésből - azaz talán egyáltalán nem evett, és a vércukorszintje csökken -, a máj nem tud segíteni, mert túl elfoglalt, hogy megszabaduljon ettől a mérgező alkoholtól. Tehát a vércukorszintje zuhan, és bajba kerül.

Másrészről, az alkohol az említett test üzemanyag-forrása. Tehát ha gyorsan elfogyaszt elegendő mennyiségű alkoholt, akkor ez nagy kalóriabeáramlás önt a rendszerébe. A test ismét megkísérli feldolgozni az alkoholt, mint elsődleges prioritást, hogy megszabaduljon tőle, de időközben a vércukorszintje megemelkedik. Nincs senki, aki rendelkezzen ezzel a tüskével. Rossz dolgok történhetnek.

Tehát általában az alkohol meglehetősen egyedülálló abban az értelemben, hogy a körülményektől függően a vércukorszint emelkedését VAGY csökkenését okozhatja. Általában letiltja a szervezet azon képességét, hogy vércukorszintjét egészségesen szabályozza. Ha problémái vannak a vércukorszinttel, bölcs dolog az alkoholtól mentesen maradni, amíg az ellenőrzés alá nem kerül. A tested csak igazán tud dolgozni egy-egy dolog rögzítésében!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Hogyan igyon alkoholt a cukorbeteg? (Lehet 2024).