Aromaterápia - nélkülözhetetlen a wellness kezelésekben

• Lehet 10, 2024

Az aromaterápia, az illóolajok felhasználásának művészete, hogy javítsa a hangulatunkat, élesebben fejlesszük az érzékeinket és felébresztse az érzékszerveit. Amikor belépök egy spa előcsarnokba és egy kezelőhelyiségbe, az aromák, amelyeket először belélegezem, azonnal békés hangulatot hoznak létre. Az álmodozó, nyugodt, nyugodt és helyreállító anyag leírja, hogy egy csodálatos illat hozzáadja a gyógyfürdő élményét.

A gyógyfürdő-terapeuták mindig felkérik az ügyfeleket, hogy válasszák ki a kívánt illatot vagy illatokat, elmagyarázva az egyes olajok különböző felhasználási lehetőségeit. (Ha a terapeuta elfelejti, emlékeztesse őt. Ne légy félénk erről.) A választott finom aromákkal körülvett, gyógyfürdőben való pihenés megnyugtató hangulatba hozza a kezelést a kezelés előtt, alatt és után. Örülök, hogy hazavisz néhány olajat a gyógyfürdőből, és a legtöbbjük kis részeket ad el ezekből. A legtöbb egészségügyi üzletben illóolajok is találhatók.

Minden illóolaj eltérő hatással van az elmére, és minden egyes keverék különböző reakciókat vált ki. A borsmentaolaj önmagában élénkítő, frissítő és stimuláló, míg a rozmaringolaj önmagában fiatalító, erősítő és feltöltődő. A kettő és a levendula frissítő.

A levendulaolaj ismert antidepresszáns, nyugtató és méregtelenítő. Ez a kedvenc aromám a gyógyfürdőben, és a múlt héten, a Chatham Barns Innben végzett kezelés során a nyugtató illat azonnal ellazított, amikor felkészültem az arcomra a kezelőszobában.

A borsmenta kiváló emésztési segédanyag, nagyszerű a légzőrendszerre és a keringésre, ugyanakkor gyulladásgátló és fertőtlenítő.
Eukaliptuszolaj, nem akarsz nélküle maradni. Néhány csepp forrásban lévő vízbe adása és a fejed törülközővel való lefedése közben mély lélegzetet adva csodákat hozhat téli megfázás esetén, vagy néhány csepp hozzáadása a fürdővízhez csodálatos, átfogó hidegkezelés. Próbálja ki rozmaringolajat, amely segíti az izomfáradtságot.

Ahhoz, hogy kissé megértsem az aromaterápiát, többet olvastam a művészetről és a tudományról, és hasznos információkat találtam e két könyvben. Nézze meg őket a könyvtárból, vagy vásároljon egyet. Mindkettő online könyvkereskedőktől szerezhető be.

Aromaterápia mindenki számára: Fedezze fel az egészség és a boldogság illatait illóolajokkal, P. J. J. Pierson és Mary Shipley aromaterápiás könyvét. Ez a papírkötés jó indulás az aromoterápia új tagjai számára, könnyebben megérthető a téma. Megjelent a Now Foods.

Az Illatos elme: Aromaterápia a személyiség, az elme, a hangulat és az érzelmek számára (Puhakötésű), készítette Valerie Ann Worwood. Az illóolajok részletes útmutatója, és mind az aromterapeuta, mind az olvasó számára készült, akik szeretnék megtanulni, hogyan kell keverni a saját olajokat masszázshoz.