Asztma és sófelvétel

• Lehet 19, 2024

A tudósok évek óta figyelik az asztma esetek számának növekedését világszerte. Senki sem biztos abban, hogy mi okozza ezt a növekedést, mégis a tudomány kimutatta, hogy az asztma kiváltói, például por, poratka, légszennyezés stb. Drasztikus, negatív hatással vannak az asztma betegekre. A tudósok megkísérelték megtalálni a kapcsolatot az étrend és az asztma között. Az egyik fontos összetevőt, a sót, az asztma lehetséges kiváltójaként fontolóra vették.

A test és a só
Testünknek sóra van szüksége (más néven nátrium-klorid), hogy működjön, de a túl sok só súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Legtöbben naponta túl sok sót eszünk. A tudósok bebizonyították, hogy a túl sok étrendi só nagymértékben hozzájárul az olyan betegségekhez, mint a szívbetegség, magas vérnyomás, vesebetegség, gyomorrák és még sok más. Természetesnek tűnik, hogy ha a só befolyásolja a szívet, akkor az a tüdőre is káros lenne. A tudomány azonban még nem határozta meg, hogy a só hozzájárul-e az asztma állapotának romlásához mind a gyermekek, mind a felnőttek körében.

Asztma és sókapcsolat
Kb. Az elmúlt 80 évben a tudósok megvizsgálták az étrendi só és az asztma közötti lehetséges kapcsolatot. Stoesser és Cook által 1938-ban elkészített első nagy tanulmány úgy tűnt, hogy szoros kapcsolatot mutat az asztma és az étrendi só között. Gyerekekkel végzett tanulmányukban megfigyelték a gyermekek asztma tüneteinek csökkenését, amikor alacsony sótartalmú diétát követtek. Azóta más vizsgálatokat végeztek, amelyek nem mutattak összefüggést az asztma tüneteinek súlyossága és a magas nátriumtartalmú étrend között. Ezek a vizsgálatok sok zavart okoztak az asztmás betegek és gondozóik számára.

Legjobb cselekvési út
Ha úgy gondolja, hogy a só befolyásolhatja az asztma tüneteit, akkor a legjobb, ha beszéljen orvosával, hogy kiderüljön-e az alacsony sótartalmú étrend az asztma és az általános egészség szempontjából. Az alacsony sótartalmú étrend betartása mindannyiunknak segíthet fenntartani az egészséges szív- és érrendszert, miközben javíthatja az általános egészséget. A túl sok, még a testünknek is, soha nem jó. A megfelelő szintű sóbevitel azonban fontos mód lehet a testünk egészségének megőrzéséhez.

Kérjük, nézd meg az új asztmás tippek és tanácsok könyvemet


Most már elérhető az Amazon Asztma Tippek és Tanácsok oldalon

Video Utasításokat: 9 segítség az Asztma tünetei ellen (Lehet 2024).