Fekete bab brownies recept

• Lehet 9, 2024

Bizonyos esetekben ez történt a legtöbbünkkel. Előfordulhat, hogy délután közepén kúszik, vagy késő este besurranó rohamot okozhat. Megpróbálod figyelmen kívül hagyni, de visszatér. Ez az egyetlen, a csokoládé vágyakozás.

Mit csinálsz, amikor eltalálsz? Képes ellenállni? Vagy elér egy csokoládés cukorkát, egy csokis süti vagy más sütött ételt? A probléma itt az, hogy a csokoládé általában együtt jár a zsírral (nem feltétlenül az egészséges táplálékkal) és a cukorral. Másrészt, ha ellen tudsz állni, akkor később visszatérhet kísérteni. Lehet, hogy a vágy hógolyóssá válik, és 3 vagy 4 sütit eszik az eredetileg ellenállt helyett 1 helyett.

Íme egy recept, amely segít a csokoládé javításában, anélkül, hogy a zsírokat és a cukrokat túlzott mértékben túlfékezné. Csakúgy, mint minden ételnél, én is a moderálás rajongója vagyok. A zsírtartalmú vagy magas cukortartalmú ételek esetén bármit megkönnyíthetünk, és így könnyebben. Élvezze ezeket a süteményeket és kóstolja meg őket. Vegyen be apró falatot, lassan rágja fel, és olvadjon be a csokoládéíz gazdagságába. Vágja a serpenyő fennmaradó részét apró, 1 hüvelykes négyzetekre, és helyezze őket fagyasztó biztonságos táskájába, vagy tekerje be műanyag csomagolással és alumínium fóliával. Fagyasztja le őket, amikor vágy találkozik. Ha a becsapódás után kiolvaszt egy darabot a mikrohullámú sütőből, ahelyett, hogy sokféle csokoládé fagylalthoz vagy kétrétegű csokoládés süteményhez fordulna.





Ezek a sütemények a feketebabot helyettesítik a tojás, az olaj és a víz helyett. Csak a brownie mixre és a babra van szüksége! A hozzáadott bab rostot nyújt, segítve a telítettséget és az emésztést, miközben helyettesíti az olajból és a tojásból származó zsírokat. Szeretem ezeket kiszolgálni egymáshoz és potluckshoz. Mindenkit elkápráztat a "meglepetés" összetevő.

Hozzávalók:
1 lehet alacsony nátriumtartalmú vagy szerves fekete bab, nyitva, de nem ürítve
1 csomag brownie keverék

Készítsen elő egy 9x13-es serpenyőt a serpenyőbe enyhén olajjal permetezve. Öntsük a kannát, a fekete babot, a folyadékot és az egészet egy élelmiszer-feldolgozóba. Folyamatos, amíg sima és krémes. A keveréket egy nagy tálba kanáljuk. Adjuk hozzá a brownie-keveréket, és alaposan keverjük össze az egyesítéshez. Az elkészített serpenyőbe öntse a brownie keveréket. NE kell hozzáadnia a tojást, az olajat vagy a vizet. Főzzen a dobozon szereplő utasítások szerint. Hagyja lehűlni, vágni és élvezze.

Video Utasításokat: Fekete babos brownie| VEGÁN | GLUTÉNMENTES (Lehet 2024).