Book Review Breaking the Chain of Abuse

• Lehet 5, 2024

Felülvizsgálom a Sue Atkinson „Breaking the Chain of Abuse” című könyvet, amelyet nemrégiben vásároltam meg, és felhasználóbarátnak és praktikusnak találtam, hogy mindennapi életében dolgozhassak. Ez nem csak olvasható könyv, hanem egy olyan, amellyel át lehet dolgozni.

A szerző maga sokféle formában él túlélőként gyermekeként és felnőttként. Ebben a könyvben gyakorlati módszereket oszt meg a visszaélések, például a depresszió, az alacsony önértékelés és az önkárosító hatás leküzdésére, különféle szövegek, idézetek, tippek, példák és tevékenységek biztosításával nyerve győzelmet.

A könyv alkalmazható a nőkre és a férfiakra, és mások is felhasználhatják a gyermekeket és a tinédzsereket a gyermekbántalmazás következményeinek felépülésében, valamint olyan felnőtt csoportokban, akik a múltbeli visszaélés miatt győzelmet keresnek.

A tartalomjegyzék annyira átfogó, hogy azonnal megkeresheti a jelenleg felmerülő problémát, és elolvashatja a kiváltó okokat, segítséget és gyakorlati teendőket, hogy át tudjon jutni rajta anélkül, hogy az egész könyvet el kellene olvasnia ahhoz, hogy valamilyen rosszul értelmezhető módon megtalálja. A könyv felsorol egy bevezetést, statisztikákat és azt is, hogyan lehet a lehető legjobban kihasználni a könyvet, és amely rendkívül hasznosnak találtam a könyv átdolgozása során.

A könyv első néhány oldalán szeretem az, hogy azonnal tájékoztatja Önt arról, hogy mit kínál a könyv és hogyan lehetne a legjobban használni, felsorolva azokat az embereket, akiknek valódi példája a könyv, és a egyedi harcok, amelyekkel szembesülnek mindkettő, valamint megható annak kérdése, milyen nehéz megszerezni a megfelelő terápiás csoportot és a szakembert, hogy veled járhassanak.

A könyv arra a kérdésre is kiterjed, amelyet annyira bántalmaztak, hogy feltegye a következőt: „Hol volt Isten, amikor ez történt?” Számos fejezetben Sue gyakorlati tippeket ad azoknak az embereknek, akik támogatják a túlélõket is, a kérdésekkel is dolgozva; lehetővé téve a túlélőnek, akinek rendkívül nehéz felszólalni, átadni a könyvet az olvasáshoz, hogy megértsék a bekövetkezett traumát és megítélés nélkül képesek legyenek ott lenni.

Van egy fejezet a „hamis emlékekről”, amely számomra annyit jelentett, hogy néha tényleg nem emlékszünk a dolgokra, vagy megkülönböztetjük a valóságot és a fantáziavilágot, amelyekbe esetleg elmenekültünk, amikor a dolgok túl sokat kellett kezelni, és ez arra készteti az embereket, hogy hazudnak, amikor a visszaélésről beszélünk, és különféle beszámolókat adunk belőlük. A valóság az, amikor kérdéseken dolgozunk; A triggerek miatt a hosszú eltemetett emlékek felszínre kerülhetnek, vagy ha a trauma olyan nagy, akkor az emlékeket oly módon torzíthatják, hogy a jelenlegi helyzetben megbirkózzunk. Időnként soha nem lehetünk biztosak abban, hogy mi történt, és hogy milyen mértékben történt a visszaélés. Sue ezt annyira jól magyarázza, és ez segített önmagamban kételkedni önmagában, amikor rájöttem néhány emlékre, amelyeket soha nem emlékszem teljesen, és nem számított, ha nem emlékszem a visszaélés minden részletére az adott korban.

Nagyon ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, aki gyakorlati, de értelmes módszert keres a visszaélések kezelésére.

Video Utasításokat: Book Review | Breaking The Cycle of Abuse by Beverly Engel (Lehet 2024).