Vaj a fogantatáshoz

• Lehet 17, 2024

Ha meg akar próbálni, adjon hozzá vajat az étrendjéhez és vágja ki a margarint. A vaj csodálatos valódi étel, amelynek valódi előnyei vannak. Itt van miért.

A zsírokkal kapcsolatos ijesztő taktika egyre inkább elmosódik, miután évek és évek óta az alacsony zsírtartalmú ételek az elhízás növekedéséhez vezettek. Így van - ma kevesebb zsírt fogyasztunk, mint valaha, de az elhízás mértéke magasabb. Ugyanakkor a cukorfogyasztás és az általános kalóriafogyasztás szintén magasabb. Az igazi problémák a túlzott kalória és cukorbevitel, nem pedig a zsír.

A zsírok jók, mivel stabilnak tartják a szervezetben az inzulinszintet, míg a cukor magas és alacsony hőmérsékleteket okoz, amelyek éhesebbé tesznek és többet esznek.

Vissza a vajhoz. A vajat krémmel készítik. A margarint olyan olajokból készítik, amelyeket hidrogénezésnek kell alávetni, hogy szilárd legyen. A margarinnak nincs koleszterinszintje, de ez nem teszi jobb választássá. A koleszterin a testünkben a hormonok nélkülözhetetlen alkotóeleme, ezért szükséges, hogy az étrendjébe beépítsen néhány olyan élelmet, amely koleszterint tartalmaz.

A margarin kis mennyiségű transz-zsírt is tartalmaz, még akkor is, ha a címke nem mondja erről. A címkén csak azt kell mondani, ha az adag adagonként több, mint 0,5 g. Kevesebbet nem számítanak. A vaj nem tartalmaz transz-zsírt.

A vaj természetesen az A, K és E vitaminokat is tartalmazza, és nem rohamos, mint a margarin és az olajok. A vaj természetesen halványsárga vagy narancssárga színű, míg a margarin színe a hozzáadott festékből származik. Számos margarint kukoricaolajjal készítenek, és a kukorica az egyik a géntechnológiával módosított két legfontosabb növény közül.

A magas zsírtartalmú tejtermékeket tartalmazó diéták következetesen igazolják, hogy elősegítik a termékenységet. Ennek oka az, hogy testünknek zsírokra és némi koleszterinre van szüksége a hormonok előállításához és az új sejtek felépítéséhez. Ezen kívül az A-vitaminra van szükség a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, és a hypothyreosisról ismert, hogy befolyásolja a termékenységet.

A vaj természetes étel. A margarin ugyanolyan hamis, mint az étel.

Végül, ha aggódik a vajban lévő méreganyagok vagy hormonok miatt, vásároljon biovajat. Mondja meg, hol található organikus margarin.