Konfetti villásreggeli sütési recept

• Lehet 1, 2024

Mindig jó, ha jó recept van egy gyors és könnyű villásreggeli ételhez, különösen mivel egész évben vannak olyan ünnepek, amelyek házirendeket igényelnek, és olyan étkezéseket igényelnek, amelyek valamivel különlegesebbek, mint a norma. Ez Konfetti villásreggeli sütés gyors, egyszerű és ízletes. Előkészíthető egy-két nappal előre, és újramelegíthető, és jó bármilyen számú reggeli kenyérrel, frissen sült vagy üzletben vásárolt.

A további időmegtakarítás és az aprítás elkerülése érdekében pótolhat 1/2 csésze dehidratált hagymapehelyet és 1/2 csésze dehidratált piros és zöld paprikát. Ezenkívül, ha nem áll rendelkezésre turmixgép, a tojás és a liszt keveréket összekeverhetjük, és nem keverhetjük; ez azonban kissé több időt vesz igénybe, de a végeredmény ugyanaz. A ropogós főtt szalonna helyettesítheti a sonkát, valamint a főtt, jól leeresztett kolbászt, vagy pedig vegetáriánus változathoz teljesen elhagyható.

Mivel ez az étel annyira gyors és könnyű összeállítani, sokszor válik kedvencévé. Nagyon kedves egy családi reggelire vagy villásreggelire, de elég kedves a társaság számára. A Confetti Brunch Bake melegben, hidegen vagy szobahőmérsékleten is felszolgálható. Ügyeljen arra, hogy párosuljon frissen sült reggeli kenyérrel vagy friss kenyér kenyérrel. A sült burgonya vagy a hashbarna is nagyszerű, valamint a friss gyümölcs is.

12 adag

1/3 csésze vaj

1 zöld paprika, apróra vágva
1 piros paprika, apróra vágva
1 közepes hagyma, apróra vágva
1 csésze reszelt éles cheddar sajt
2 csésze alacsony zsírtartalmú túró
2 csésze finomra vágott sovány sonka

10 nagy tojás
1/2 csésze liszt
1 teáskanál só
1/4 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
1 teáskanál sütőpor

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra.
2. Miközben a sütő melegszik, tegye a vajat egy 9 x 13 "méretű üveg sütőedénybe, helyezze a sütőbe, és hagyja, hogy a vaj megolvadjon.
3. Közben keverje össze a paprikát, a hagymát, a sajtot, a túrót és a sonkát.
4. A tojásokat feltörjük egy turmixgép tartályába; adjunk hozzá lisztet, sót, borsot és sütőport; keverjük simaig, és adjuk hozzá a tojáskeverékhez.
5. Öntsük a keveréket az olvasztott vajba a rakott tálba.
6. Süssük 50-60 percig, vagy amíg a tojás meg nem áll.

Mennyiség adagonként
Kalória 228 Kalória a zsírból 133
Az összes kalória százaléka a zsírból 58% fehérje 29% szénhidrát. 14%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 15 g
Telített zsír 7 g
215 mg koleszterin
Nátrium 771 mg
Összes szénhidrát 7 g
Élelmi rost 0 g
Cukor 1 g
Fehérje 17 g

A-vitamin 19% C-vitamin 35% Kalcium 0% Vas 6%

Video Utasításokat: Óriási tömeg az első palacsinta fesztiválon (Lehet 2024).