Parker Emma Hálaadás zöldségsütő receptje

• Lehet 4, 2024

Minden amerikai családnak megvan a Hálaadás hagyománya, amely az országrésztől függően változik. Charlotte-ban született és nevelkedett barátom, Emma Parker várja, hogy a „Parker” ház tekercseljen a családjának Hálaadás összejövetelén, valamint egy zamatos zöldségsütőt, amely a mindenütt jelen lévő zöldbab rakott helyére kerül. Emma Parker ünnepi zöldségsütője zöldbabot, kukoricát, hagymát és zellert tartalmaz krémmel, sajttal és ropogós öntettel. Addiktív, és jól illeszkedik az összes többi hagyományos Hálaadás ételhez. Bónusz, hogy csak néhány percbe telik, hogy összekeverjük.

Kipróbálná ezt az ételt; akkor érdemes megdupláznia, ha nagy tömege van a Hálaadás napján (nem kell megdupláznia a feltöltést; rengeteg van). A fagyasztott kukoricát és a babot is helyettesítheti, ha ez kényelmesebb. Nem maradnak maradványok, és ez csak egy új Hálaadás hagyományá válhat a saját családod számára.

12 adag

1 15 oz. lehet cipőcukor kukorica, leürített
1 15 oz. lehet francia vágott zöldbab, leürített
1/2 közepes hagyma, apróra vágva
3/4 csésze apróra vágott zeller
1 10 3/4 uncia sűrített zellerleves krém
1/2 - 1 csésze reszelt éles cheddar sajt
2/3 csésze tejföl
Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

Feltöltés:
7 uncia vajkrém keksz, például Ritz (2 hüvely) durván összetörve
1/2 csésze forgácsolt mandula
1/2 csésze olvasztott vaj

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra.
2. Permetezzen be egy 9 "x 13" méretű, sekélyes rakott edényt tapadásmentes spray-vel.
3. Keverjük össze a kukoricát, a zöldbabot, a hagymát, a zellert, a sajtot, a tejfölt és a zellerleves tejszínét.
4. Adj hozzá sót, ha úgy tetszik (nem hiszem, hogy szüksége van rá), és egy frissen őrölt fekete borsot.
5. Keverje jól össze és terítse el az elkészített serpenyőben.
6. Keverje össze a feltöltő összetevőket, és egyenletesen megszórja őket a növényi keverékre.
7. Süssük kb. 45 percig, vagy amíg forró és pezsgő nem lesz.

Mennyiség adagonként
Kalória 328 Kalória a zsírból 191
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 58% Fehérje 9% Szénhidrát. 33%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 21 g
Telített zsír 7 g
31 mg koleszterin
Nátrium 446 mg
Összes szénhidrát 27 g
Élelmi rost 1 g
Cukor 0 g
Fehérje 7 g

A-vitamin 19% C-vitamin 17% Kalcium 0% Vas 10%

Video Utasításokat: Calling All Cars: The Bad Man / Flat-Nosed Pliers / Skeleton in the Desert (Lehet 2024).