Ergonómiai szószedet - Ergonómiai berendezések

• Lehet 2, 2024

A böngészés megkönnyítése érdekében a szószedet a következő hat részre oszlik:

• Általános feltételek
  
• Ergonómiai berendezések
  
• Testtartás és antatómia
  
• Kockázati tényezők - hamarosan
  
• Általános munkahelyi sérülések - HAMAROSAN
  
• Ergonómiai beavatkozások - HAMAROSAN

ERGONÓMIAI BERENDEZÉSEK

Állítható monitor kar- (forgókaroknak vagy forgókaroknak is nevezik). A monitorkarok állítható karokat kínálnak egy olyan platformon rögzítve, amelyre a monitort felhelyezik, hogy a monitor magassága és távolsága könnyen beállítható legyen.

Fáradtsággátló szőnyegek: Padlószőnyegek vagy párnák a padlón, amelyek célja a lábak és a lábak terhelésének csökkentése, ha hosszú ideig állnak. A cipő párnázott talpbetétei „hordozható fáradtsággátló szőnyegeknek” tekinthetők.

Vakító fényszűrő - Egy kezelt üveglap, amelyet a monitor képernyőjére helyeznek a tükröződés csökkentése érdekében.

Ergonómikus székek- állítható irodai szék, amely lehetővé teszi az ülésmagasság, az ülés mélységének, az ülés szélességének, az ágyéktámasz, a háttámla, a kartámaszok és a forgathatóság változását. Ezek a beállítások növelik a kényelmet és a pozicionálást támogatott, semleges helyzetben. A munkahelyi sérülések kockázatának csökkentése az asztalon vagy a számítógépen töltött hosszú időtartamok miatt.

Ergonómikus billentyűzet - Billentyűzet, amelynek célja a kényelem javítása gépelés közben azáltal, hogy a csuklót természetesen, az ujjakat pedig nyugodtabb helyzetbe helyezi. Néhány billentyűzet körvonalas kivitelű. Mások rögzített vagy állítható ferdén vannak a közepén.

Ergonomikus billentyűzet tálca - Az asztal alá rögzítve vagy a lengőkaron állítva ezek a billentyűzettartók lehetővé teszik a billentyűzet magasságának, dőlésének és távolságának egyszerű változtatását, javítva a gépelés kényelmét és csökkentve az ismétlődő sérülések kockázatát.

Egérhíd - Sík, általában műanyag felület, rövid lábakkal, amely átvágja a numerikus billentyűzetet, és egérfelülettel rendelkezik, hogy csökkentse az egér hosszú távát, amely nem illeszkedik a billentyűzet tálcájához.

Függőleges egér -egy egér, amelyet arra terveztek, hogy a kezét semleges függőleges (kézfogás) helyzetbe állítsa.

AZ ERGONÓMÁK FELTÉTELEK EZEK ÖSSZETÉTELÉBEN HASZNÁLT FORRÁSOK:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajic foglalkozási terapeuta és hitelesített kézi terapeuta, aki a kézi terápiás és foglalkozási fitnesz központban gyakorolja a kaliforniai Santa Barbarát. A kéz és a felső végtag sérüléseiről, a megelőzésről és a helyreállításról további információt a Kéz Egészségügyi Források oldalon talál.

Video Utasításokat: All new 2016, 2017 Subaru Legacy Outback How it Made, look inside (Lehet 2024).