Extra Cheddar 100 kalóriatartalmú harapás

• Lehet 17, 2024

A 100 kalóriatartalmú snack-csomag nagyon népszerűvé válik. És jó okból! Segítik az adagok ellenőrzésének megtanulását, miközben étkezik az Ön élvezeteiből. A Cheez-It Extra Cheddar Party Mix a finom, ízléses, ám ésszerű dolgok gyűjteményét nyújtja Önnek.

Először az elmélet. Vet néhány ételt, amely ésszerűen jó az Ön számára, és hat zacskóba rakja őket, amelyek mindegyike 100 kalória. Ilyen módon EGY zacskót vehet magával dolgozásra, iskolába, buszra stb. Ez belefér a táskádba vagy a hátizsákba, ha snackként eszik, és megáll. Még otthon is kevésbé valószínű, hogy "az egész dobozt megeszi", ha csak egy.

A barátom panaszkodik, hogy ez ostoba. Többet fizet a csomagolásért. Ezt önmagában is megteheti - kaphat egy nagy zsákot, és zipzárakba teheti. Igen ez igaz. De hányan csinálják ezt? Tudom, hogy ezt nem otthon csináljuk !! Túl sokat eszünk a főzsákból. Így ellenőrizheti az étkezési tendenciákat.

Ennél többet - megtanítja az általános adagkezelést. Miután elkezdi vásárolni ezeket, megszokja, hogy "normál méretű adagokat" eszik. Második jellegűvé válik. Tehát akkor, ha nagyobb méretű táskával találkozik, kisebb részekre osztja azt! Ez egy képzési eszköz.

Íze bölcs, imádom * ezt. Nagyon sajtos ízű, finom kekszet, ropogós dolgokat, pereceket és golyókat keverve. Nagyon szeretem az íz és a textúra kombinációit.

Táplálkozási szempontból nincsenek transzzsírok, ami nagyon fontos. Van 14 g szénhidrát - nem alacsony, de ésszerű bárki számára, aki nincs indukcióban. Vannak 3,5 g zsír, 300 mol nátrium és 2 g protein. Természetesen 100 kalória van. Meglepő módon nincs olyan rost, amiről lehet beszélni. Azt gondolja, hogy az itt található összes "kenyértermék" mellett legalább egy rostot megkap. Megmutatja, mennyire rossz az Ön számára a "feldolgozott kenyér", hogy valahogy eltávolítanak belőlük az összes rostot !!

Az egyik trükkö az, hogy vásároljon magának egy nagyon kedves kis tálot. Legyen valami igazán szép, ami vonzó az Ön számára, különleges fogásokra. Ezután öntse bele ezt a falatta táskát. Kényelmesen élvezheti minden apró elem étkezését. Minél jobban kihúzza az örömöt, és figyelmet fordít az élvezetre, annál jobb lesz. Ha csak gondolatlanul felhorkolja őket tévénézés közben, akkor szívverésük megszűnik, és többet fog elérni. Ez az érzelmi evés, nem az odafigyelés.

Nagyon ajánlott!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Lehet 2024).