Megkapaszkodni

• Lehet 9, 2024

Sok teniszező figyelmen kívül hagyja a tapadás fontosságát. A szakértők gyakran javasolják az ütő évente többször történő restrukturálását, ám a markolatról nincs sok szó.

Fogó méretek
Amikor új teniszütőt vásárol, fontos, hogy vegye figyelembe a merevséget és a fej méretét. Miután meghozta ezeket a döntéseket, győződjön meg arról, hogy a vásárolt ütő a megfelelő markolat méretű. A legjobban elérhető méretek 4 ”-től kezdődnek, és 1/8 hüvelykről 4-5 / 8” -re növekednek. Ez hat méretet kínál Önnek, amelyek közül választhat, és a legtöbb játékos megtalálja ezek közül egyet.

Kezet rázni
A teniszütő megfogására sokféleképpen van lehetőség, ideértve a nyugati, keleti, kontinentális és egyebet is. A játékszintjétől függően érdemes megtanulnia ezek közül egyet vagy többet a játékstílus fejlesztésekor. Az egyik alapvető módszer a teniszütő megfogására, ha azt a játék kezébe veszi és „kezet ráz”. A hüvelykujja és az mutatóujja között „V” alakú lesz. Előfordulhat, hogy idegennek érzi magát, de ha jobban játszik, jobban megismerkedik.

Az ujj
Tudja, hogyan mérheti meg a megfelelő fogásméretet? Ha nem, akkor a csukló íngyulladáshoz, tenisz könyökhöz és egyéb potenciálisan fájdalmas sérülésekhez vezethet. Fogja meg az ütőt a kezedben, kezet rázva, a fent leírtak szerint. Fordítsa fel a tenyerét, és helyezze az ellenkező kezének mutatóujját a markolatára, ahol a hüvelykujj és a gyűrűs ujj találkoznak. Ha nincs elég hely, akkor a fogása túl kevés a kezedhez.

Építsd fel
Nem mindenki kényelmesen illeszkedik a standard markolatmérethez, és ha ilyen játékos vagy, akkor tudnia kell, hogy lehetősége van nagyobbra tenni a markolatot. Javasoljuk, hogy vásároljon meg megfelelő méretű ütőt a kezéhez, de ha markolata bármilyen okból túl kicsi, akkor kissé nagyobb lehet a sokféle módszer egyikével, beleértve egy hőhüvelyt vagy egy egyszerű maszkolószalagot. Ha nem ismeri ezeket a módszereket, kérjen segítséget a tenisz profi szakembertől. A markolatot nem szabad egynél nagyobb méretben felépíteni (1/8 hüvelyk), és soha nem javasoljuk, hogy próbálja meg kisebbíteni a markolatát.

A túlfogás
Ha csak kissé kell növelnie a markolat méretét (1/16 hüvelyk), vagy inkább más érzetet szeretne, akkor alkalmazzon túlragasztást az eredeti markolatán. Ez megtakarítja a markolat kopását, és egyéni hangulatot ad. Néhány tépőzárat úgy tervezték, hogy a kezét szárazon tartsa, mások ragasztóbb érzése, hogy jobb tapadást biztosítson neked. A túlragasztásoknál jó az, hogy olcsók és kipróbálhatják mindet, amíg nem találja meg a kívántt.

Függetlenül attól, hogy kezdő vagy komoly és versenyképes teniszező, tudnia kell a rendelkezésre álló különféle markolatokról és lehetőségekről. A rossz méretű markolat sérülést okozhat, míg a megfelelő markolat kényelmesebb érzés mellett javíthatja a játékot.

Jó szórakozást a bíróságon!

Video Utasításokat: Stresszmentesebb napok az aranynál (Lehet 2024).