Zöldborsó és karfiol saláta recept

• Lehet 10, 2024

A fényes zöld és fehér olyan elegáns kombináció. Ez a saláta ellentétben áll a fagyasztott borsó zölével, a karfiol és a hagyma fehérjével, hogy egy nedves és zamatos saláta legyen. A borsó és a hagyma finom édessége jól ellenáll a karfiol magabiztosságának. Gyengéd gyógynövények és fűszerek krémes majonéz alapú öntettel kötik össze az összetevőket.

Zöldborsó és karfiol saláta recept

Hozzávalók:

1 font zsák fagyasztott zöldborsó
2 csésze kis karfiolvirág (kb. Kétszer akkora, mint a borsó)
½ csésze durván apróra vágott édes hagymát (a Vidalia-t használtam.)
¼ teáskanál zeller só
¼ teáskanál szárított kapor gyom (kézbe dörzsölve az olajok kiszabadításához)
½ teáskanál szárított menta - nem kötelező (dörzsölje a kezed között az olajok kiszabadításához)
¼ csésze ranch öntet
¼ csésze majonéz (a Hellman-t használtam.)

Eljárás:

A zöldségek főzéséhez használjon egy 2 kvartos mikrohullámú sütőt, fedéllel. A zöldborsót addig adhatjuk a fagyasztott fazékhoz. Az alján rétegesítse a borsót, majd a karfiolvirágot, és tegye be a hagymát. Adjon hozzá 2 evőkanál vizet a rakott zöldségekhez. Fedjük le és főzzük magas hőmérsékleten a mikrohullámú sütőben 8-12 percig. Az, hogy mennyi ideig főzi őket, attól függ, hogy milyen fagyasztottak és mennyit élveznek a zöldségekben. 10 percig főztem az enyém, és hagytam, hogy lefedve álljanak még 5 percig. A borsónak élénkzöldnek kell lennie, és a karfiolnak nem szabad pépesnek lennie. Ez egy saláta! Minden főző mikrohullámú sütője különbözik. Ön szakértője annak, hány percig főzheti ezeket a saláta zöldségeket a mikrohullámú sütőben. Mindig hosszabb ideig főzheti őket, ha túl ropogók.

Miután a zöldségek a kívánt mértékűre főztek, engedje le a folyadékot. Meghintjük a zeller-sót, a kaporot és a menta, ha szükséges, a zöldségek tetejére. Csepegtesse a ranchos öntettel a zöldségeket. Ezután egyenletesen kenje el a majonézt a tetején. Óvatosan keverje hozzá a ranchot és a majonézt a zöldségekbe, amíg a zöldségek teljesen kikészülnek öntettel. Hűtőszekrényben, lefedve, legalább egy órán keresztül, vagy amíg teljesen lehűlnek. Ez lehetővé teszi az ízek összeolvadását.

Ez a saláta párosul:

Törökország Mango Mayo Croissant recepttel
Lazac Burger recept variációk
Nyári squash burger recept

A zöldségeket gyorsan és egyszerűen elkészítheti salátákhoz vagy körethez a mikrohullámú sütőben. A trükk az, ha tudod, hogyan készül az egyéni mikrohullámú sütő. Állítsa be a recepteket tudása alapján. Ezután élvezze a teljesen tápláló szendvics ételt egy egészséges körettel vagy salátával.

Amikor márkanév szerint említem a termékeket, ezeket használom. Nem kaptam ingyenes termékeket a gyártóktól, és nem kapták meg azt a fizetést, hogy a termékeket név szerint említsem.

Video Utasításokat: Négy ok, amiért ezt a Mexikói finomfőzeléket ajánlom. Recept. (Lehet 2024).