Célja az Alzheimer-kór

• Április 30, 2024

A mediterrán étrend étkezésén, a napi stresszkezelésen, a testmozgáson, a vérnyomás és koleszterinszint ellenőrzésén, a 2. típusú cukorbetegség megelőzésén és az agy stimulálásán túl egy új gyerek van a blokkban, amikor az Alzheimer-kór megelőzésére irányul: Egyének, akik az életük nagyobb célja kevésbé valószínű, hogy az Alzheimer-kór vagy annak elődje, vagyis enyhe kognitív károsodás alakuljon ki, mondja a Általános pszichiátriai archívumok.

Ha nagyobb célja, missziója van, azt szintén a boldogsághoz társították. A céltudatos élet segít csökkenteni a gyulladást okozó stresszt, mivel pusztít az emléknél. A stresszhormonok a leghosszabb ideig helyezkednek el az agyban, különös tekintettel a hippokampuszra, amelyet emlékezet helyének hívnak. A misszió azonosítása és végrehajtása így működik: Kihúzza Önt a szűk környezetből, hogy hozzájáruljon mások jólétéhez. Ez jobban érzi magát azáltal, hogy valami nagyobb részét képezi - az emberek lényegesen törzsek, és tartozniuk kell, és hozzá kell járulniuk.

A kreativitás az első lépés a célja megtalálása felé. Mit szeretsz csinálni, és mi okozza a szívednek az éneklést? Mit csinálsz jól? Nézze meg, hol keresztezik ezt a két attribútumot. Még mindig nem tudom? Ezután kérdezze meg barátait és családtagjait, mit képzel el téged. Sokan aktívan törekszünk a boldogságra, míg mások ezt teremtik. A kreativitás kiváló módszer egy üres szív kitöltésére. Személy szerint bizonyságomat tehetem arról, hogy amikor mindkét szüleim szerződést kötöttek az Alzheimer-kórral, a kreativitásra fordítottam, hogy boldogabbá és egészségesebbé váljak. Azt tettem, amit jól csináltam, amit szerettem csinálni, ahol elvesztettem az idő és a tér nyomon követését. Számomra két olyan tevékenység volt, amely „kreatív kompenzációt adott” nekem: Kertészet és írás.

A kertészkedés segít létrehozni egy saját menedéket, egy titkos helyet, amely gyönyörű, érzéki és gyógyító. Alaphelyzetbe állíthatom a természetes ritmust, edzést szerezhetek, amelyet sok tornaterem tagja irigyözhet, és megfigyelhetem a természetes életciklusot az önnövekedés ösztönzése érdekében. Ezenkívül meg akarom hasznosítani azt is, amit vettem, és ez nagy ügy egy olyan világban, amely igazságtalan és tisztességtelen lehet.

Az írás segít megtalálni a hangomat, és rendezni a mély érzéseimet. Olyan, mintha mindent kétszer megtapasztalnék, egyszer a valóságban és egyszer a képzeletemben. Rájöttem, hogy amikor neked írok, megoszthatom önnövekedést, érzelmi tapasztalataimat, folyamatos kutatásaimat és ellenálló optimizmusomat, hogy felhívjam a figyelmet és példaként szolgálhassak - amit személyesen kipróbáltam és teszteltem.

Küldetésem az, hogy transzformátorként szolgáljak. Meg tudja mondani küldetését egyszerűen?

---

Ha többet szeretne tudni a gondozásról, olvassa el a könyvemet, Szokások megváltoztatása: A gondozók teljes edzése. A vendég-szakértőkkel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: Az Alzheimer-kór hónapja van (Április 2024).