Egészséges snack utazás közben

• Lehet 6, 2024

Nem tudok rólad, de nem szeretem teherautóval vezetni harapnivalók nélkül. A házban nem ismeretlen a rágcsálások nélküli utazás. Mindig szeretnék, ha van valami "minden esetre". Tehát amikor családunk utazik, az ételek csomagolása ugyanolyan fontos, mint a ruhák, amelyekre szükségünk lesz.

Nem szeretek pénzt költeni drága, egészségtelen repülőtéri ételekre. Egy kis extra tervezési és előkészítési idő azt jelenti, hogy gyermekeimnek, a férjemnek és mindent megteszünk mindent, amire szükségünk van, hogy az A ponttól a B pontig eljuthassunk.

A férjemmel és én különféle élelmezési preferenciákkal rendelkezünk, és - emiatt - megpróbálom tiszteletben tartani a gyermekeim közötti ízkülönbségeket. Minden gyermek (négy van) megkapja a saját snack-csomagját, amely tökéletesen megfelel neki. Az alábbiakban megosztom néhány kedvenc snack-választásunkat. Észre fogja venni, hogy a dió nincs jelen ebben a listában. Míg a dió magasan szerepel az snack-listánkban, repülővel utazva - kerüljük a diófélék behozását. Van olyan családtagjaink, akiknek allergiása van anyával, és tudjuk, milyen nehéz és félelmetes lehet a repülés. Inkább nem fokozzam ezt a feszültséget.

Pörkölt Garbanzo bab Ez az új, kedvenc snackem. Olyan sokféle módon lehet fűszerezni ezeket a babot, és főzéskor ropogók - mint a dió. Különböző ízekkel játszhat, attól függően, hogy a családja mit szeretne. Olyan sok online recept van, amely segít kiválasztani az ízesítőt. Könnyen elkészíthető, könnyen csomagolható és ízletes.

Édes burgonya chips Ahelyett, hogy táskákat burgonya chipset vásárolna, elkészítheti sajátját. Nem kell mélyen sütni ezeket a csecsemőket, hogy ízlésesek legyenek. Egy kis olaj, egy kis só, és bepiszkálja őket a sütőbe. A kókuszdióolaj jó alternatíva a növényi olajnak.

A muffinok Az egyik fiam búzaallergiás, és a muffin idő előtti elkészítése biztosítja, hogy lesz valami, amit képes enni. Szerencsére minden gyermekem szereti a muffinot, és ők egy nagyszerű snack! A Muffin egy csodálatos módja annak, hogy egy zöldségben vagy gyümölcsben besurranók.

Otthon felbukkanó pattogatott kukorica Ha otthon készíti, biztosíthatja, hogy gyermekeit nem-gmo pattogatott kukorica szolgálja fel. Egy kis kókuszdióolajjal, némi tengeri sóval és egy forró edénybe - egy finom falatot kínálnak Önnek. Ha még nem láttad Vékony Pop a helyi piacon tartsa nyitva a szemét. Ez egy nem-GMM, allergiától mentes pattogatott kukorica, számos íz közül választhat.

Keményre főtt tojás Ha utazása nem csupán egy gyors kirándulás, és valami lényegesebbre van szüksége, akkor a keményen főtt tojás remek alkalom. Főzzük, hámozzuk és csomagoljuk össze. Ha az egyik ilyen Fit N 'friss élelmiszer-tartályt használja, akkor a fedélbe beépített jégcsomag van, hogy az ételeit hidegen tartsa.

Veggie Nuggets Egy másik lényeges ételválaszték a növényi rögök. Készítheti el sajátját, vagy készen is megvásárolhatja őket. Csak melegítse fel és csomagolja össze. A zöldségrögök könnyű választás, mivel nem kell melegen fogyasztani. A szobahőmérséklet nagyon jó.

A fenti ötletek mellett csomagoljuk azt is, amit a lányom „Anyu bároknak” hív. Ismét akár házi készítésű, akár a boltban vásárolt termékek - különféle energiarúd és íz közül választhat. Glutén-, tej-, dió- és mentes - függetlenül az igényeitől, elkészítheti vagy megtalálhatja.
Természetesen a szárított gyümölcsök, a friss gyümölcsök és a sárgarépa- vagy kekszet tartalmazó hummus szintén elősegíti a snack-dobozok néhány részét. Ezenkívül hozzáadunk kis palackokat magvakat (sans dióféléket) és csokoládé chipset egy szép kis élvezethez. Szeretek néhány ízelítőt is felvenni - sütik, édesgyökér vagy valami édes.

Az utazás stresszes lehet, és az egészséges ételek megtalálása az út során nem mindig könnyű. A saját ételek csomagolása biztosítja, hogy mindenkinek legyen étele, amelyet szeret enni, hogy egészséges ételeket szolgál fel, és elegendő lesz enni. (Rákacsintás)

Video Utasításokat: Ilyen egy hétvégém az életmódváltás alatt | fotózás Alexával, jóga, egészséges kaják (Lehet 2024).