Hogyan lehet kezelni a barátja elvesztését?

• Lehet 2, 2024

Mindannyian panaszkodnak a munkánkra, mennyire fáradtak vagyunk, milyen unatkozók, milyen elfogottak vagyunk, milyen tisztességtelen a főnökünk, mennyire versenyképes a környezet, ugyanakkor tudjuk, hogy valóban szerencsések vagyunk a munkánk és a fizetési csekk megszerzése során. Valaki, akit ismersz, valószínűleg ebben a pillanatban nincs munkában, akár szomszéd, barát vagy családtag - talán a házastársa. A lábujjhegyen az elbocsátott ember körül nem tudod, hogyan kell kölcsönhatásba lépni, mit mondani vagy nem mondani. Munkahely elvesztése nagy stresszt jelent. A munkahely elvesztése olyan, mint halál, természetesen nem fizikai halál, hanem egy identitás halála. A legtöbb ember nem választja el, hogy kinek vannak, és mit csinálnak, tehát amikor munkanélküliek, láthatatlannak érzik magukat, vagy semmi sem élvezik őket. Egy szigorú belső kritikus suttogja a „kudarc” szót. A régi veszteségek emlékei eszébe jutnak, mint például, hogy lerúgják a csapatot, nem hívják fel a táncra, vagy nem vesznek be a vezetõ szerepet az iskolai játékban. A régi fájdalmak ragaszkodnak ehhez az elvesztéshez.

Nyilvánvaló, hogy a hangsúly nem rád áll, de hogyan keresse meg az ilyen típusú veszteségeket? Hogyan tudsz segíteni? Először el kell fogadnia, hogy nem felelős mindenki boldogságáért. Nincs varázspálca a helyzet megváltoztatásához. Egészségesen kell tudnod, hogy ki vagy, és hogy mi a szerepe itt. Ha túl sok együttérzést kínál, akkor a támogatás helyett gyenge energiát ad ki. Kérjük, ne érezze magát bűntudatnak azért, mert dolgozik, mert ez sötétebbé teszi a kapcsolat dinamikáját, ahol elnyeli a negativitást, a másik pedig érzékeli az elnyomását, és valójában rosszabbnak érzi magát. Jogod állíthatja az örömét, mindaddig, amíg nem szégyellte rá. Valójában a legújabb kutatások bizonyítják, hogy a boldogság fertőző. Ezért segítse ezt a személyt a boldogság hullámának elkapásában azáltal, hogy másokkal szocializálódik - nem csak te! Hozz létre egy „boldogság klubot” barátaival és ismerőseivel, hogy létrejöjjön a boldogság szinergia.

Munkavesztési etikett

• Ön képes arra, hogy nagyszerű hallgató legyen. Csak a hallgatás segít a gyászoló embernek megterhelni a szívét. Nem kell szót mondania. A valóságot megosztó személy egyszerű meghallgatása segít jobban érezni magát. Ellenáll a kísértésnek, hogy kihallgassa és megtudja a hiányzó darabokat, mert kíváncsi vagy.
• Nagy hatalommal rendelkezik, hogy valami igazán inspirálót mondjon, ha véleményt kér. Vigyázzon, ne dobjon olyan közérzeteket és közmondásokat, mint például „Biztos vagyok benne, hogy gyorsan jobb munkát talál”. Ne tegyen hamis ígéreteket, mert ha nem teljesít, az emberek rosszabbnak, elszigeteltebbnek és bosszúsabbnak érzik magukat. Az emberek nincsenek abban a reális vidámságban, amely az idegeire rámehet. Lehet, hogy elbocsátottak vagy elbocsátottak a múltban, és tudod, hogyan kell átcsoportosítani. Talán elolvasta egy témáról szóló tanulmányt, és bemutathatja a kutatást. Vagy ismersz valakit, aki segíthet ennek az embernek új munkát találni, vagy hogyan tudja frissíteni a készségeket, hogy piacképesebbé váljanak.
• Jó szórakozást és humorot kínál. Csak azért, mert valakinek problémája van, veszteséget tapasztal vagy gyászolja, ez még nem azt jelenti, hogy nem tud nevetni vagy szórakozni. Ne lassítson a veszteségnél, mint amikor tüzet néz; ehelyett javasoljon egy szórakoztató tevékenységet, amelyet együtt végezhet. Gyakoroljon együtt a stressz felszabadítása, a felhatalmazás és a jobb érzés érdekében. Nevetés, játék vagy pihenés közben nagyszerű inspirációk és megoldások jutnak eszébe. Kényeztesse a játékos és merész belső gyermeket. Nehéz új munkát találni, ha depressziós és megverték.
• Filmterápiája van. Nézze meg azokat a filmeket, amelyekben a főszereplő elvesztette állását, és olyan gyógyult, mint Russell Crowe Hamupipőke ember. Nézze meg a videót együtt. Beszéljétek meg és nézzétek meg, hogy a karakter megtalálja az utat. Ez történik a Nagy depresszió.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendég-szakértőkkel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: Család-barát: Hashimoto szindróma (Lehet 2024).