Éhség fájdalmak

• Lehet 6, 2024

Emlékszel az éhség fájdalmaira? Emlékszel, hogy úgy érezte, hogy meghalhat, ha nem hamarosan nem evett, amikor gyermeke voltál? Valaha azon töprengettél, miért nem tapasztalja meg ilyen módon, mint felnőttként? Tudja meg, mi a magyar pangás ebben a cikkben. Az éhség a biológiai funkciók komplex reflex reakciója.

Az éhséget a peristalis néven ismert gyomor- és bélizmok összehúzódása okozza. Ezeket az izmokat az étkezés hiánya stimulálja körülbelül 12–24 óra elteltével a legtöbb ember számára. A gyomor falából kiválasztódó ghrelin hormon stimulálja a összehúzódásokat, amikor a leptinszint csökken. A leptin elősegíti az étkezési hajlandóság csökkentését az agyi hipotalamusz receptor helyeinek stimulálásával. A leptin barna és fehér adipositokból, valamint a gyomor fő sejtjeiből képződik. A Ghrelin stimulálható pusztán az ételek látványa helyett az élelmezés valódi szükségessége mellett.

Az éhségérzékelés néhány napra meghosszabbodhat, ha nem fogyasztanak táplálékot, de éhgyomorra csökkennek, általában 3-4 nap után. Gyermekekben éhségfájdalmak jelentkezhetnek és napi szinten jelentkezhetnek, és ideges lehet a gyermeket nyugtalanságot és ingerlékenységet okozva. A gyomorban égő érzés is kísérheti őket. A megnövekedett mozgékonyság a folyadék és a gáz mozgása következtében gurgulást vagy morgást okozhat a gyomorban. A gyomorban néha üreges érzést jelentenek. A gyermekek néha megduplázódnak a fájdalmakkal. Az éhségfájdalom általában nem olyan kifejezett felnőtteknél, mert a gyomor és a belek izma nem olyan erős vagy tónusú, mint a gyermekeknél.

Az étvágy és az éhezés két különböző dolog. Az étvágy inkább pszichológiai jellegű, és különböző érzelmi állapotok serkenthetik, vagy érzelmi állapotok csökkenthetik. Amikor valaki általában éhes negatív érzelmekkel, például félelemmel, a harag, a féltékenység, a gyomor vagy más stressz csökkentheti az étvágyat, még akkor is, ha a biokémia az éhség felé tolódik. Az érzelmek miatt a válaszok hormonális komplexe leállítható vagy stimulálható.

Az érzelmi állapotok megértése és az, hogy ez hogyan befolyásolja vágyát vagy az étvágy hiányát, segít enyhíteni az étkezési szokásait és vágyait. A legegészségesebb csak akkor étkezni, ha valóban éhes, és elkerülni az ételt negatív érzelmi állapotok idején, mivel a biokémia nincs megfelelően beállítva az ételek megfelelő befogadására és feldolgozására.

Video Utasításokat: Az éhség ura : Darth Nihilus legendája! | Star Wars Akadémia (Lehet 2024).