A belső gyermek

• Április 29, 2024

Ez a cikk azoknak szól, akik felnőtt túlélők a gyermekkori visszaélések miatt. Miközben már nem gyermekek, azok közülünk, akik gyermekkori bármilyen bántalmazást tapasztaltak, végül meg fogják érezni ezeket a fájdalmas emlékeket és kénytelenek szembenézni velük. Azt találjuk, hogy egy nagyon fontos kérdést felteszünk: "Ki vagyok én valójában?" Ne felejtsük el, hogy bár kegyetlenül és értelmetlenül bántalmaztak minket, valószínűleg nem engedtük meg, hogy ilyen dolgokra gondoljunk. Következésképpen felnőttként mindazokkal az érzelmekkel kezdjük szembesülni, amelyeket nem tudtunk megtapasztalni és felszabadítani gyermekekként.

A gyermekbántalmazás áldozatai vágyhatnak arra, hogy kapcsolatba lépjenek kicsi gyermekével. Az egyetlen módja annak, hogy kapcsolatba lépjen azzal a kisfiúval vagy lányával, ha meghallgatják őket. Nyilvánvalóan nincs hallható beszéd. Az ilyen típusú kommunikáció elengedhetetlen a felnőtt gyógyulásához. Ennek elgondolkodásakor azt hiszem, hogy kommunikáció van köztem, a felnőtt és a köztem között, aki a gyermek volt. Ez nagyon nehéz folyamat, mégis nagyon gyógyítható. Valójában az egyének döntése, hogy mennyi ideig fogják bezárni szívük ajtaját annak érdekében, hogy ez a kicsi biztonságban kijusson és gyógyuljon.

Hogyan talál egy felnőtt ezt a kis gyermeket? A belső gyermek ott van, egyszerűen időt kell szánnunk arra, hogy mélyen meghallgassa a hangját. Például szánunk időt arra, hogy buborékot fújjunk kívülről? Megfigyeltük őket, ahogy lassan sodródnak, ahogy azt a szelíd éjszakai szellő szárnyai szállítják? Mikor utoljára mentek kint az esőben, és elcsúsztattuk a nyelvünket, hogy minden esőcseppet elkapjunk? Mikor néztük utoljára egy komikus filmet barátaival?

Biztosan halljuk kiskorunk hangját, ha meghallgatjuk. Nem hallható hangot hallunk, hanem egy olyan hang, amely a szívünk mélyéből származik. Úgy éreztük, hogy játékosan átugorjuk? Kezeltük-e gyermeket egy karneválon belül, az összes túrával és finomsággal? Ha nem, soha nem késő elkészíteni ezt a kicsit. Annak érdekében, hogy megteremtsük őt, először el kell fogadnunk, hogy az élet bánatot és örömet, zavart és magabiztosságot, sírt és nevetést tartalmaz. Az önmagunk létrehozásának első lépése annak felismerése, hogy hajlandó elfogadni ezt a kis gyermek. Sok érzelem jár kicsivel, mégis sok sikert jelent a kicsi elfogadása.

Talán itt az ideje, hogy megteremtsük magunkat. Ideje létrehozni azt a belső személyt, amely vágyakozik arra, hogy meghallja. Készítse el az elveszett, de nem elfelejtett gyermekkor édes emlékeit. Például, amikor esik az eső, és visszatérünk az időhöz, amikor egyszer engedtük, hogy kicsiknek esőben játszhassanak, akkor fontolóra vehetjük, hogy lehetővé tegyük belső gyermekünknek, hogy ismét esőben játsszon. Megteremthetjük magunkat úgy, hogy belehangolunk a kedvelőinkbe és a nem kedvelőinkbe. Megkezdhetjük az ember létrehozását, aki a viharokban felbecsülhetetlen értékű ékszereket keres, ahelyett, hogy csak a megvilágítást látná, és csak a mennydörgést hallja. Fogd meg benned azt az értékes kicsit. Fogja meg őket kézzel, és járjon velük a lehetőségek és remény jövőjében. Hozz létre magad. Menj kirándulni az erdőbe, és hagyja, hogy ez a kicsi lélegezzen rajta, és érezze magát. Lélegezzen be az Önt körülvevő szépség emlékeit, miközben kilélegzi az ön egyszer elkövetett bántalmazás toxinjait, amelyet oly sokáig rejtettek. Keresse meg magad létrehozását, és engedje, hogy ez a benned lévő személy megértse a környezetének minden látványát és illatát. Menj, rendben van! Kezdje el létrehozni! Meglátod, hogy a teremtésed során a fájdalmas múlt varázslatos pillanatmá válik, amikor felszabadítja a bánatot, és ragaszkodik ezekhez az értékes, édes emlékekhez, amikor életedben először építed őket.

Video Utasításokat: Belső gyermek gyógyítása meditáció (Április 2024).