Fogyás elősegíti az agy működését

• Lehet 3, 2024

Az új kutatások azt mutatják, hogy a fogyás - és az egészséges testsúly megőrzése - elősegíti az egészséges, aktív agyi és memória működését.

Míg a kutatók azt hitték, hogy az agysejtek elpusztultak, és soha többé nem nőnek fel, az új kutatások azt mutatják, hogy az agysejtek valójában regenerálódnak és egészségesek maradnak az Ön egészségének és fitneszének szintje alapján. Például az embereknek, akik még enyhe kardiovaszkuláris tevékenységet végeznek, sokkal egészségesebb agyuk van. Az Illinoisi Egyetemen végzett MRI vizsgálatok azt találták, hogy azoknak, akik hetente csak néhány mérföldre jártak, sokkal egészségesebb agyuk volt, mint azoknak, akik nem.

Ezen felül kimutatták, hogy a glükóz működése közvetlen hatással van az egészséges agyra és az egészséges memória működésére. Minél nagyobb a túlsúly, annál kevésbé működik az agyad. Valójában az emlékezetet kezelő hippokampusz kisebb lesz, rossz glükózszabályozással.

Tehát tegyen lépéseket a testsúly egészséges szinten tartása érdekében - az elméd és az emlékezet függhet attól!

Mítosz - Agyának működéséhez szénhidrátokra van szüksége
Vitaminok az egészséges agy működéséhez


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Így segíti a gyógyulásodat az Autofágia (Lehet 2024).