RIZS és egyéb elsősegély-útmutatások

• Lehet 17, 2024

Érintkezés nélküli sporthoz a Softball rengeteg lehetőséget kínál dudorokra, zúzódásokra, karcolásokra, rándulásokra, törésekre, csonttörésekre és egyéb sérülésekre. A Rec bajnokság és az utazási edzők nem hivatalosan képzett egészségügyi szakemberek, de gyakran először vannak a helyszínen, amikor egy játékos megsérül, és meg kell határozniuk, hogy a sérülés milyen súlyos. A megfelelő döntések és kezelések nemcsak megkönnyítik a sérült játékost (és szüleit), hanem szerepet játszhatnak abban is, hogy a játékos milyen gyorsan visszatér.

Először is, néhány nyilatkozat. Nem vagyok orvos, nővér, EMT vagy más egészségügyi szakember. Két nővérem, RN-k, akik útmutatást adtak a cikkhez, és alapszintű elsősegély-képzésem volt az Egyesült Államok Haditengerészetén keresztül. Tehát vegye be a követendő útmutatást egy szemes sóval (nincs peres eljárás, amelyben azt mondta: „De Don edző azt mondta, hogy…” kérlek!). Az alapvető általános tanács, amit tudok adni, az a következő: „Ha kétségei vannak, tévedjen az óvatosság oldalán.”

Oké, kezdjük az alapokkal: Mi a különbség a súlyos és a kisebb sérülések között? Gyakran nehéz megmondani, kivéve, ha egy csont kibukkan a bőrből, vagy ha a szemgolyó lóg a konnektorból, vagy valami, ami nyilvánvaló vészhelyzet. Ha egy játékosnak nyilvánvaló fájdalma van, akkor kezdje el feltételezve, hogy ez súlyos sérülés. Kezdje meg a RICE-kezelést (pihenés, jég, kompresszió és magasság), és hagyja, hogy a játékos menjen a kikötőbe, és tartson szünetet.

A játékosok ismerete segít itt megítélni. Egyes játékosok soha nem panaszkodnak a fájdalomra, tehát ha könnyben vannak, akkor tudja, hogy valószínűleg elég súlyosan fájnak, hogy leüljenek. Volt más játékosom is, akiknek soha nem tűnik fájdalmaim, és a legkisebb ütés a hátsó csapba teszi őket. Ismételten, ha kétségei vannak, tévedjen az óvatosság oldalán, és súlyos sérülésként kezelje, ha nem biztos benne, de a játékos személyiségeinek ismerete határozottan segít meghatározni a sérülés súlyosságát.

Specifikus softball típusú sérülések esetén a következő megközelítéseket alkalmazom.
Ha egy játékos karját megsérült a dobás, azt mondom nekik, hogy a gyakorlat többi részében csak könnyű dobásokat hajtsanak végre, kivéve, ha olyan kellemetlen helyzetben vannak, hogy nehezen tudják folytatni (akkor itt az ideje az R-I-C-E-nek).
Ha vágások vagy kopások elcsúsznak, vagy nem, akkor kezelöm a vérzést (minden gyakorlatban van egy teljesen felszerelt elsősegélykészlet, ugye?), És hagyom, hogy pár percig lehűljenek a padon. Ha lehetséges, a lehető leghamarabb visszaszállítom őket a terepre, de azt mondom nekik, hogy ne gyakoroljanak tovább és ne merüljenek el a gyakorlat fennmaradó ideje alatt.

Növekedés vagy törzs akkor fordulhat elő, amikor az alapba csúszik, vagy néha, ha egy játékos rosszul ültet vagy rosszul mozog. A sprain olyan sérülés, amely a csíkot a csonthoz rögzítő szalagokhoz vagy porchoz kapcsolódik. A törzs az izmokat és az ingokat foglalja magában (az izmokat a csonthoz kötik), és általában egy csavaró mozgás okozza. Mindkettő kezdetben nagyon fájdalmas lehet, és mindkettő ugyanúgy érezheti magát, amikor bekövetkezik. Időnként egy játékos „kiszállhat” (ismerje meg a játékosokat), de ha kétségei vannak, az R-I-C-E az út. Miután egy játékos jéggel volt rajta, általában lezárom őt egy napra, kivéve, ha ragaszkodik ahhoz, hogy rendben van, s akkor is általában konzultálom a szülőkkel ezen a ponton. Ha egy törzset vagy spraint csomagol, használja a 8. ábrán látható burkolatot (a „8” egyik hurokja a hézag felett, és egy hurok a hézag alatt).

A fentieken kívül bármilyen egyéb sérülés, és azonnal R-I-C-E, és a játékos lemarad a gyakorlat vagy a játék többi részétől.

Lényeg, R-I-C-E, józan ész, óvatosság és a szülőkkel való kommunikáció, és képesnek kell lennie arra, hogy kezelje a terepen jelentkező minden általános sérülést.

CoffeBreakBlog Softball tárgylista: Coach's Box, Egészségügy, Softball története, Nemzetközi Softball, Szervezetek, Szülők, Professzionális softball, vélemények, szabályok és előírások, eredménymérés, statisztikák és elemzések, utazási labda

Video Utasításokat: Tésztás rizs köret (Lehet 2024).