Sült olasz garnélarák recept

• Lehet 17, 2024

Annak ellenére, hogy a garnélarák tűnik drágának, kevés vagy nincs hulladék, tehát olcsóbb, mint a jobb húsdarabok. Nagyon gazdag is, tehát többségünk általában kevesebbet eszik belőle. A garnélarák táplálásának legnagyobb oka természetesen az étkezési szakember mellett, hogy nagyon gyorsan főz és nagyon kevés előkészítést igényel. A kedvenc garnélarák étel, amelyet az vendéglátók egyre többször igényeltek, a következő Sült olasz garnélarák. Ez semmiképpen nem diétás étel, mivel vajban és parmezán sajtban van szórva, és a ház csodás szaga lesz, mert az étel sok fokhagymát igényel. Ezt az ételt frissen sült (otthon vagy a kedvenc pékségéből) ropogós kenyérrel kell felszolgálni, hogy felszívja a gyümölcsleveket.

Az olasz garnélarák előkészíthetők és körülbelül 30 perc alatt elkészíthetők, tehát ez is jó étel egy hét éjszaka. Ugyanakkor kiválóan alkalmas vendégek számára, és elég divatos újévi vacsorához vagy bármilyen különleges alkalomhoz. Egyedül tálalhatja, vagy párosíthatja prímborda, grillezett steakkel vagy bélszíncsíkkal.

6 adag

30 jumbo garnéla
1/4 csésze olívaolaj
3/4 csésze zsemlemorzsa, pirított
1/8 teáskanál só
1/8 teáskanál zúzott paprika
1/8 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
2 fokhagyma szegfűszeg, tört
1 evőkanál friss petrezselyem, csak levelek
6 evőkanál vaj
1/4 csésze frissen reszelt parmezán sajt

1. Melegítse elő a sütőt 300 ° C-ra.
2. A garnélarák héját, lerakását, mosását és szárítását alaposan végezzük.
3. Rendezzük őket tapadásgátlóval permetezett rakott edénybe.
4. Szórja meg a zsemlemorzsát a tetejére, és adjon hozzá sót, vörös és fekete borsot.
5. Apróra vágjuk a fokhagymát és a petrezselymet, és megszórjuk a garnélarák keverékére.
6. Finoman keverjük össze, hogy a garnélarák egyenletesen legyenek bevonva az olajjal, a morzsákkal és a fűszerekkel.
7. Süssük 10 percig; kanálvajjal keverje meg a vajat garnélarákra, és megszórja a reszelt sajtra.
8. Süssük addig, amíg a garnélarák rózsaszínűek és nem készülnek át, még kb. 10 percig (méretétől függően).

Mennyiség adagonként
Kalória 297 Kalória a 216-os zsírból
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 73% Fehérje 14% Szénhidrát. 13%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 24 g
Telített zsír 10 g
103 mg koleszterin
407 mg nátrium
Összes szénhidrát 10 g
Élelmi rost 0 g
Cukor 0 g
Fehérje 11 g

A-vitamin 12% C-vitamin 3% Kalcium 0% Vas 10%

Video Utasításokat: Cime di rapa, a kihagyhatatlan dél-olasz kaja (Lehet 2024).