Mango vaj bárok receptje

• Április 27, 2024

Mindig valami újat keresek a desszert felszolgálására, különösen, ha vendégeim vannak. A nyári idő általában szabadtéri összejöveteleket jelent, tehát a desszertnek egyszerűnek kell lennie. A következő Mango vaj bárok tökéletesek, mivel előre elkészíthetők és könnyűek. Jól szállítanak piknikekre és potluckokra, és megóvják a trópusok ízeit. A mangó egész évben kapható, így ezek a zamatos rúdok bármikor elkészíthetők.

A sült keksz kéreg sok valódi vajból készül, és a mangó puding teteje hasonló textúrájú, mint a mindenki kedvenc citrom bárja. Bónuszként a pirított kókuszdió teteje a rúdnak.

32 adag

Kéreg:
1 3/4 csésze liszt
3/4 csésze hideg vaj
1/4 csésze porcukor

3/4 csésze pelyhesített kókuszdió

Mangó püré:
1 1 / 2–2 csésze apróra vágott friss mangó
1 evőkanál vizet
1 evőkanál cukor

Töltő:
1/3 csésze citromlé
5 tojás
1 2/3 csésze cukor
1/2 csésze liszt

Porcukor porozáshoz

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra.
2. Kéreg: Helyezze az összetevőket az élelmiszer-feldolgozó készülék tálába, és addig dolgozza fel, amíg a vaj be nem épül és a keverék úgy néz ki, mint a kukoricadara. Alternatív megoldásként használjon vágott vajat a liszthez és a porcukorhoz egy tészta-turmixgéppel.
3. Tegye egy üveg 9 "x 13" méretű sütőedénybe; nyomja le egyenletesen.
4. Süssük 15 percig; vegye ki a sütőből.
5. A pelyhesített kókuszrostot főzzük egy sütőlapra, és pirítsuk 5-7 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz; félretesz, mellőz.
6. Mangó püré: Helyezze a mangot, 1 evőkanál vizet és 1 evőkanál cukrot egy mikrohullámú sütőbe.
7. Mikrohullámú sütő 3 perc; keverjük, majd mikrohullámú sütővel további 3 percig.
8. Helyezze a keveréket az élelmiszer-feldolgozó készülék tálába, és sípoló italig simítsa.
9. Töltő: Adja hozzá a maradék töltőanyagokat a mangópüréhez; sípoljuk simagáig, öntsük át a kéregre, és egy spatulával egyenletesen terítsük el.
10. Süssük 20-22 percig, vagy amíg az el nem áll.
11. Vegye ki a sütőből, azonnal szitálja porcukorral, és egyenletesen meghintje a pirított kókuszdióval. Nyomja meg kissé le a kókuszdiót az Ön kezével.
12. Alaposan lehűtse, mielőtt 32 négyzetre vágja. Tárolható.

Mennyiség adagonként
Kalória 144 Kalória az 52-es zsírból
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 36% Fehérje 6% Szénhidrát. 58%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 6 g
Telített zsír 3 g
45 mg koleszterin
59 mg nátrium
Összes szénhidrát 21 g
Élelmi rost 0 g cukor 11 g
Fehérje 2 g

A-vitamin 10% C-vitamin 6% kalcium 0% vas 2%

Video Utasításokat: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Április 2024).