Dolgozzunk hosszabb meghajtók számára

• Lehet 4, 2024

Ez mindenki álma és vágya, hogy egy hosszú meghajtót irányítson és a hajóút közepére kerüljön. A Golf Illustrated magazin legújabb használati útmutatójában garantálja, hogy ezt négy egyszerű módon fogja megtenni. Ez lehetetlennek tűnik, de Deb Vangellow, a houstoni oktatási igazgató és az év legjobb tanára elmagyarázza, hogy ez hogyan történhet. Elmagyarázza, hogy a testet úgy tervezték, hogy kevesebb erőfeszítéssel jobban elérhesse a labdát.

Így magyarázza ezt a csodálatos feat elsősorban azzal, hogy megbizonyosodik arról, hogy a golfklubja megfelelő-e az Ön számára, mint a megfelelő tengely és padlás. A csuklónak megfelelő helyzetbe kell állnia, hogy összekapcsolja az akciót a csípő oldalirányú mozgásával és a súlyának eltolódásával. Az ebben a cikkben szereplő ábra azt mutatja, hogy egy srácnak van a jobb csípője, amely felfelé és oldalirányban jobbra dől, amíg az aljzat a jobb boka fölé nem kerül. Elmagyarázza, hogy a gerinc rögzített marad, miközben a lengőtest vagy forgócsavar jár. Egy jó forgatókönyv magában foglalja a eltolódást, majd a fordulást vissza. Ez a mozgás megteremti a klub fejsebességét, és a súlya átjut az ütközési zónán. Ez a forgócsap nem ingadozik, ezért tartsa a gerincét egyenes vonalban. A lengés az egyik legnagyobb hiba a golf hintaban, tartsa a testet egy sorban a nagyobb teljesítmény érdekében.

Következő lépés a lefelé forduló hinta, mivel a bal kar felcsavarodik, amikor a felső test tekercsel, hogy visszatérje a klub fejét a labdához. A jobb karnak meg kell felelnie a műveletnek, hogy az dobja az erőt. A jobb kar és a csukló együttesen működnek együtt, hogy a kart a váll mögött tartsák, hogy egy négyzet alakú illeszkedjenek a labdához. Ha minden játszott baseball vagy softball, akkor megértheti azt a érzést, hogy az egész testtel táplálja a lövést.

A kezek felengedése olyan, mint egy labda kidobása, mivel ez a klub sebességét fogja eredményezni. A kezek kinyújtásának tudatos késleltetése lelassítja a klub természetes inga mozgását. Amikor dobja a klub fejét a labdára, és a bal lábára tolja a súlyát, miközben a klub arcát a labda hátuljába helyezi, megteremti a lövedék erejét.

A csuklós, a vállfordulat és a klubfej dobásának ez a kombinációja ellenőrzött és erőteljes lengést hoz létre. Ne felejtsen el tartani az egyensúlyt a lengő rész minden részén, és erőfeszítést nem igényel, tehát tesztelje ezeket a javaslatokat, és hosszabb és egységesebb ütéseket fog elérni. Ez egy erőfeszítés nélküli mozgást is jelent, és egyáltalán nem fogja érezni, hogy a klub eltalálja ezt a labdát, csak leszakad a klub fejéről.

Ezek mind nagyszerű javaslatok, ezért menjen el a vezetési tartományba vagy akár a hátsó udvarra, és próbálja ki ezeket a javaslatokat. Ezen dolgozom, és több szerencsém volt a hintám irányításában. Sok gyakorlást igényel, így a test automatikusan reagál, mivel a problémám az, hogy egyensúlyban tartom magam a lendületen keresztül. Az én munkám során kell dolgoznom. Érzem a labda dobását és látom, hogy a klub fejje áthalad a labdán, de a bal lábhoz való mozgás egyensúlyban még nem létezik, de egyre eljut.

Video Utasításokat: The 40-Year-Old Intern | Carol Fishman Cohen | TEDxBeaconStreet (Lehet 2024).