A boldogság titkai

• Lehet 3, 2024

A boldogság iránti törekvésem során következetesen két nagy hibát követek el. Először, amikor elégedetlen voltam belülről, mindig keresnék valami külső okot a gyötrelmem magyarázatára. A második problémám az érme másik oldala. Arra gondoltam, hogy ha belső zavarokon átél valami kézzelfogható dolgot, jobban érzem magam. Tinédzserként soha véget nem érő nagyszerű ruhák voltak. Egy jó munka lett a Szent Grál, amikor felnőttkoromba léptem.

A probléma talán része az, hogy én, mint sokan, nem vagyok teljesen biztosak abban, mi a boldogság. Idős kisvárosban nőttem fel, és olyan mondatokat hallottam, mint például: „az élet küzdelem ... nehéz megtenni” stb. .”

És ma sem hallom, hogy társaim sokat beszéljenek a boldogságról. Arról beszélünk, amit „kellene” vagy „tennünk”, de nem arról, hogy mi kell a jó közérzet megértéséhez.

Dan Baker könyvében, amit a boldog emberek tudnak: Hogyan lehet a boldogság új tudományában
Jobb lehet, ha megváltoztatja az életed. Azt mondja egy olyan emberről, aki, mint sokan, a boldogságot véges lénynek tekinti önmagában: „mint a Remélem gyémánt vagy a Mona Lisa… De a boldogság soha nem érkezik egyszerre” - írja Dr. Baker. "A boldogság a végső elemzésben egy átfogó kifejezés arra az állapotra, amely több nélkülözhetetlen tulajdonságból származik." Dr. Baker szerint ez a tizenkét tulajdonság magában foglalja a szeretet, az optimizmus, a bátorság és a szabadság érzését.

Dr. Baker a könyv első részét a „boldogság csapdáinak”, például pénz, öröm és erő fogalmának elköltésére fordítja - mindazokat a dolgokat, amelyeket legtöbben megtanultak arra, hogy törekedjenek arra, hogy jól éljünk. Tudományos bizonyítékok szerint a fentiek egyike sem képes boldogságot hozni. „Az állapot csúszós lejtő” - írja Dr. Baker. „Nem számít, mennyire mászsz, számtalan ember van még mindig fölötted. És mindig hosszú utat kell leesni, ha a vagyonod kudarcot vall. "

Mint író, aki úgy gondolja, hogy a szavaknak gyógyítaniuk kell, különösen élveztem a könyvnek az „Életed története” című részét. Dr. Baker azt írja: "Mindannyiunknak különféle módja van annak, hogy elmondhassuk életünk történetét. Azokat, amelyek egészséges történeteket működtetnek, és azokat, amelyek nem borzasztó történeteket hívom."

Az egészséges történetek elmondása olyan, mintha áldásokat számolna és az üveg félig tele lenne. Annak érdekében, hogy Dr. Baker munkáját felhasználhassam, ma reggel ahelyett, hogy bosszantotta volna, hogy a lányom busszal késik, azt mondtam magamnak, hogy a lányomnak szerencsém volt a buszról házhoz szállítás egy ilyen csodálatos iskolába. Ezenkívül a késés több időt adott nekem arra, hogy átgondoljam a „Mit tudnak a boldog emberek” és ezt az oszlopot írjam.

Utálom beismerni, de egynél több boldogság csapdába estem, amelyet Dr. Baker leír. Ezenkívül pazaroltam az időt a triviális kérdésekkel foglalkozni, amelyek hosszú távon egyáltalán nem számítottak. Dr. Baker javasolja, hogy fordítsunk időt arra a három alapvető érdekre, amelyek mindannyiunk közös. A célérzet, az egészség és a kapcsolatok - az emberekkel és Istennel.

A boldogság keresése egy folyamatos vállalkozás, amelyet minden nap el kell végezni. Dr. Baker emlékeztetett Richard Koch 80/20 elvére, amikor azt írta: „Ahhoz, hogy boldogsághoz érkezzenek, vagy bárhol másutt, el kell döntened, hogy mit akarsz, és tedd energiádat oda, ahol a legjobbakat fogja tenni.”

Video Utasításokat: A boldogság titka (Lehet 2024).