Lásd, Szag, Érintés - Hogyan lehet megnyugtatni érzéseit

• Lehet 6, 2024

A látás, az illat és a tapintás mindennapi etnikai szépségekkel jár. Ezenkívül a napi tevékenységek során alkalmazott öt érzék közül három. A zaj és a zavaró zavarok szenzoros túlterheléshez vezethetnek. Azonban a látás, az illat és az érintés képessége segíthet enyhíteni a zaj és a zavaró zavarok által gyakran okozott stresszben.

Ha olyan vagy, mint egy csomó nő, napjait állandó szorongásos állapotban töltheti a számítógép képernyőjén rögzített asztal fölött. Megváltoztathatja napja eltöltésének módját, ha megváltoztatja néhány dolgot.

Itt van egy lista, amelyet figyelembe kell venni, hogy természetesen megnyugtassa érzéseit

Vegyen 2 zuhanyt egy nap - Mit?! A reggeli zuhany meleg vízzel indul, és a hőmérséklet kb. 68 fokra csökken. A kutatók kijelentik, hogy ha ezt teszik, és legfeljebb három percig maradnak a spray alatt, az agyad megjavítja a jó közérzetet.

Az esti zuhany túl meleg lesz a teljes időtartama alatt. Ez ellazítja a pihenést, ezáltal felkészíti a pihentető éjszakai alvásra. Oké, ha csecsemők és kisgyermekek vannak a házban, akkor legalább nyugodtabb állapotba hozza Önt.

Töltsön több időt a természetben - Tudta, hogy egyes orvosok valójában azt írják elő, hogy több időt töltsön kívül? Gyakran nevezik a Park előírásoknak, a természet Rx-nek vagy a természet előírásainak. Vannak tényleges tanulmányok, amelyeket ilyen programokra végeztek.

Előírt időt töltene egy természetjáró ösvényen vagy egy városi parkban sétálva. Megfigyelted már, hogy mennyire nyugodtabbnak érzi magát, miután az Anya Természet szépségében sétált?

Néhányan valószínűleg nem érzik magukat biztonságban, ha a természetben vannak egyedül. Ha nem talál gyalogos társat vagy csoportot, akkor a hátsó udvar működik.

Válasszon egy csokor virágot - Mindaddig, amíg nincs allergiája a virágzás ellen, egy csokor virág csodát tehet az érzékei számára. A vizuális szépség megértése, a virágválasztás aromájának megtapasztalása és az ujjhegyein lágy szirmok érzése felbecsülhetetlen.

A figyelembe veendő virágok lehetnek:

Roses- Fűszeres és élénk lehet, vagy puha és édes. Illata gyakran földelt.

Levendula és lila virágzó virága ismert a stressz és a feszültség enyhítéséről.

Jázmin az éjszakai királynőnek hívják. Éjszaka virágzik, és egzotikus illatot bocsát ki, és olyan keverékekben használható, amelyek misztikát teremtenek aromájában. Azt állítják, hogy Jasmine segít az érzelmi dilemmák megoldásában.

A csokor illóolajok keveréke is lehet. Ha néhány csepp hozzáadódik a diffúzorhoz, megkapja a keverék előnyeit. Olyan lesz, mintha virágok lennének az íróasztalán vagy az otthoni környezetben.

Egyszerűen tartva ...

Nem kell bonyolítani a dolgokat. Három dolog van, amelyeket mérlegelhet, és hogy nagyszerű élményt nyújtson illata, látása és megérintése érdekében. A cél itt az, hogy megtaláljuk a módját, hogy napi szinten nyugodt állapotban legyünk. Tudassa velünk, mi működik az Ön számára az Etnikai Szépség fórumon. Ennyi erre a hétre. Mint mindig...

Dedikált szépségének,

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: A végső Igazság - 3. rész - Svami Sarvapriyananda - magyar felirattal másolata (Lehet 2024).