Ének, hogy megváltoztassa a hangulatát

• Lehet 3, 2024

Egy nemrégiben szombaton délután találtam magam munkámmal és nagyon boldogtalan voltam. Nyilvánvaló, hogy a belépés boldoggá tette a főnökömet, de azt jelentette, hogy feladtam az egyetlen dolgot, amelyet egész héten vártam, ami későn aludt. Mint a legtöbb ember, jobban megbirkózom a vetélésemmel és az életemben zavaró egyéb dolgokkal, amikor jól pihentem és más dolgok jól mennek. Nem éreztem magam jól pihenve, vagy mintha a dolgok akkor mennének jól.

Ennek ellenére a munkám során felvettem néhány kedvenc zenémet. Megfordítottam, és olyan hangosan énekeltem, amennyire csak tudtam. Nem vagyok jó énekes. Nem tudok egy dallamot mondani a közmondó vödörben, de mindig is szerettem a zenét, és általában ismerem a szavakat. Mindig énekeltem a kocsimban és a zuhany alatt. Soha nem hagytam, hogy képtelenségem zavarja az élvezetet. Én kihúztam a Rendőrséget és a Beatles-t, valamint Bon Jovi-t és Rolf Harris „Tie Me Kangaroo Down Sport” -ját. (Mit mondhatnék? Nagyon eklektikus íz van a zenében!)

Ahogy énekeltem, valami megváltozott a hozzáállásomban. Jobban éreztem magam. Mivel énekeltem és nemcsak hallgattam, szinte lehetetlen volt arra koncentrálni, hogy szomorúságot szenvedjek a veszteségeim miatt, aggódjak a pénz miatt, vagy idegesítsék, hogy a főnököm arra kért, hogy adjak le egy részem a hétvégén.

A figyelmeztetés elvonása akkor lehet jó, ha veszteséget szenvedett, mint vetélés. De amikor több feladatot végezzünk, néha nem élvezzük az előnyöket. Mi vagyunk elterelve, de nem jó módon. Egyszerre több dolgot csinálunk, mégis az agyunk továbbra is szorongásos állapotban van. Néha elfelejthetjük, mi az, ami boldoggá tesz minket. Az egyik dologra összpontosítva, ami szórakoztató volt és nem különösebben fontos, óriási mértékben javította a hangulatomat.

Könnyű megszállni a veszteségeinkkel kapcsolatban. Szomorúságunk és aggodalmunk állandó háttérré válhat az életünkben, és mindent megtehet, amit csinálunk.
Csodálatos dolog lehet, ha kikapcsolja még egy ideig.

Ne aggódjon, hogy a tüdő tetején énekelni ostoba lehet. Néha a buta nagyszerű lehet, és határozottan legyőzi a szomorúságot.

Video Utasításokat: Bagossy Brothers Company - Esti ének (Official Video) (Lehet 2024).