Lassú tűzhely csirke kreol recept

• Lehet 7, 2024

Használja ezt a receptet azoknak a forgalmas egyházi napoknak vagy hosszú téli éjszakáknak. Ne felejtse el kipróbálni és gyakorolni az eseményeket, bár hideg van. Egyszerre vegye be. Ne feledje, ne hiszem, hogy tesztel.



Lassú tűzhelyes csirke-kreol - 14,3 g szénhidrát, 2,7 g rost
Használhat combot, szárnyat és alsócombot is. De ne feledje, hogy a zsírtartalom magasabb lesz, hacsak nem távolítja el a bőrt.
Használhat más húsokat is ennek elkészítéséhez, mivel az ízesítés meglehetősen alapvetõ. Fogyaszt egy olcsóbb marhahúst, és a lassú főzés megkönnyíti.


Szolgál: 4
Hands-OnTime: 10 perc
Főzési idő: 12 óra
Teljes idő: 12 óra 10 perc

4 bőr nélküli, csont nélküli csirkemell fele
Só és bors ízlés szerint
Kreol stílusú ízesítés (ellenőrizze a szupermarketek polcain)
1 (14,5 oz) párolható paradicsom folyadékkal
1 szár zeller, kockára vágva
1 zöldborsó, kockára vágva
1 piros paprika
3 gerezd fokhagyma, darált
1 kicsi édes patotoe, kockára vágva.
1 kis csomag fagyasztott borsó
1 hagyma, kockára vágva
1 (4 oz) gomba, leürítve
1 friss jalapeno paprika, beoltva és aprítva

1. Helyezze a csirkemellét a lassú tűzhelybe. Fűszerezze sóval,
bors és kreol stílusú ízesítés. Keverd bele
paradicsom folyékony, zeller, paprika, fokhagyma,
hagyma, gomba, burgonya, borsó és jalapeno paprika.

2. Főzzen alacsony hőmérsékleten 10–12 órán keresztül vagy magas hőmérsékleten
5-6 óra.

Táplálkozás egy adagonként:
191 kalória, (8% a zsírból), 29,6 g fehérje, 1,8 g zsír (0,4 g Sat),
14,3 g szénhidrát, 2,7 g rost, 68 mg koleszterin, 431 mg nátrium

Video Utasításokat: Chicken Galantine Ballotine - Isobe Food (Lehet 2024).