Squishy Food List

• Április 27, 2024

Nemrégiben végeztem műtétet az eltérő septum rögzítésére. Ez azt jelentette, hogy több napig csak lágy, zsíros ételeket tudtam enni. Hogyan eszik zsíros ételeket, és miközben továbbra is * egészséges * ételeket fogyaszt?

Először hadd mondjam el, hogy ezt előtte kell megterveznie, mielőtt hazatérne műtőből. Azt akarja, hogy minden a házban legyen, és vár rád. Ezenkívül beszélni kell orvosával minden korlátozásról. Ha a magas sótartalom zavarja a gyógyszert, akkor nem akarja, hogy magas sótartalmú ételeket egyen.

A kulcs itt kétszeres. Először is szüksége van a zsíros ételre, mert a szája vagy az orra vagy bármelyik része nem tudja megbirkózni a rágással. Szüksége van tehát puha textúrájára. Másodszor, táplálónak kell lennie. Ha egész nap fagylaltot evett, a testének nehézségekbe ütközne a gyógyulás. Nem lenne a tápanyag, amire szüksége van a bőr- és izomsejtek újjáépítéséhez, és bármi mást is csinál. Minél jobban eszik, annál jobban gyógyul.

Víz
Az OK víz nem igazán étel, de feltétlenül igyon sok vizet. Ha gyógyul, a testének szüksége van arra a vízre, hogy vitaminokat mozgathasson, új sejteket építsen ki, toxinokat ürítsen ki és még sok minden mást. Tartson egy pohár vizet az ágy mellett. Attól függően, hogy mit tett, használhat szalmát - más típusú műtét (például bölcsességfogak) egyértelmű, hogy Soha ne használjon szalmát. Ellenőrizze ezt orvosával.

Rántotta
Tökéletes kapocs a gyógyuláshoz. A tojások tele vannak fehérjékkel és sok tápanyagot szolgáltatnak a test újjáépítéséhez. Tegye egyszerűvé, és nagyon alaposan átkavarja őket. Nagyon kedvesek és pimaszosak lesznek, és megadják a testének, amire szüksége van. Ha készen áll rá, különféle gyógynövényeket adhat hozzá különféle ízekhez.

Csirke / marhahúsleves
A leves határozottan jó étel. Így folyadékokban és fehérjékben lesz egy szép, langyos csomag. Ügyeljen arra, hogy minden étkezése langyos legyen, hogy a testét ne érje szélsőséges meleg vagy hideg.

Butternut Squash
Butternut, makk, számos tök nagyon jól működik. A burgonyapürével túl messzire jutnak a "sok keményítő táplálat nélküli" irányba, de ha a tök családban maradsz, akkor jó vitamin-tartalmat kaphat.

Pierogies
Ezek szuper lágy ravioli típusú cikkek, töltött burgonyával, hagymával és sajttal töltve. Tejföllel eszel őket. Egyrészt kissé hasonlítanak a burgonyapüréhez, de másrészt legalább néhány ételcsoportot adnak együtt.

Fehérje megrázza
Hatalmas rajongó vagyok a fehérjerázóknak. Ez tökéletes folyékony étel a testének. Nagyon sok vitaminuk van, plusz az annyira fontos protein, amelyre a testének szüksége van az új kapcsolatok létrehozásához. Győződjön meg róla, hogy elegendő fehérjét kap a napi bevitel során a gyógyulás során.

Fagylalt / puding
Vannak alacsony cukortartalmú verziók ezekből, de még akkor is csak hátrányokként sorolom be ezeket, ha egyszerűen nem tudsz enni mást. Szeretne sok táplálékot adni a testének ezekben a fontos napokban, nem pedig a „gyorsételnek”, amely nem segíti az újjáépítési folyamatot. A fagylalthoz ügyeljen arra, hogy jól keverje, így nagyon puha.

A legfontosabb ismét az, hogy beszéljen orvosával minden elkerülendő kérdésről, hogy ne zavarja a gyógyszert. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy hazaérkezéskor mindent megvár, így nem kell vásárolni!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: SQUISHY FOOD VS. REAL FOOD CHALLENGE 2!!! More JUMBO SQUISHIES! (Április 2024).