Kókuszolaj és fogamzás

• Lehet 8, 2024

A kókuszdióolaj a közepes láncú trigliceridek nagy forrása, amelyek jótékony hatással vannak a pajzsmirigyre, az anyagcserére és a fogyásra. És ez jó a fogantatáshoz is.

A kókuszdióolaj a közepes láncú trigliceridek vagy MCT-k leggazdagabb forrása. Más növényi olajok, például a napraforgó- és a safloorolajok, hosszú láncú triglicerideket vagy zsírsavakat tartalmaznak. A teste elveszi ezeket, és zsírként tárolja őket, de a test energiáért éget az MCT-ket. A kókuszdióolajban található laurinsav különösen fontos, mivel antimikrobiális és antivirális. Ez megtalálható a nyers tejben is, de a pasztőrözött tejben nem.

Mivel azonban a kókuszdióolaj telített zsírok, rosszul címkézték. Valójában, ami a rossz, a hidrogénezett olajok, mint például a margarin. Annak ellenére, hogy a kutatók kimutatták, hogy a kókuszdióolaj telített zsírtartalma nem növeli a vér koleszterinszintjét, ennek ellenére is rossz rapsz volt, és az emberek megijedték a kókuszdióolaj használatát.

Aztán mások megzavarják a kérdést azzal, hogy az állati zsírok rosszak és a növényi alapú zsírok jók. De ha a rossz zsírok telítettek, hogyan lehet a kókuszdióolaj "jó"? Ó, olyan zavaró.

Tehát itt van az igazi történet: a kókuszdióolaj telített zsír, de neked is jó. Ez nem növeli a koleszterinszintet, és valójában növeli az anyagcserét. Zsírok szükségesek számunkra, mert sejtmembránjainkat zsírokból és fehérjékből készítjük. És a hormonjaink koleszterinből készülnek!

A pajzsmirigyre serkentő hatás a kókuszdióolaj másik előnye, és így növeli az anyagcserét. Sok ember enyhén pajzsmirigy pajzsmirigy, és nem ismeri, mert ez kihagyható a vérképzés során. Az a tartomány, amelyet az orvosok használnak annak eldöntésére, hogy normális vagy-e vagy sem, túl széles - sok orvos szerint a TSH normál tartományának teteje kétszer túl magas -, és túl sok ember jár a pajzsmirigy mellett. Nos, a pajzsmirigy valóban fontos az anyagcseréje szempontjából, tehát nem meglepő, hogy sok ember küzd a súlyával.

Így segít a fogantatásban. Ha pajzsmirigyed kikapcsol, még egy kicsit is, akkor szabálytalanul ovulálhat, vagy egyáltalán nem. Lehet, hogy rövid luteális fázisa van, és a hormonjai fogyhatnak el. Mindez nem segít elképzelni.

Nem számít, bármennyire mindenki profitálhat a kókuszdióolajból. Használja főzéshez, adjon hozzá smoothieshez, adjon hozzá kókuszdió szilárd anyagokat (amelyek kb. 70% zsírtartalmúak) a joghurthoz. Légy kreatív! Ez elősegíti az anyagcserét, kiegyensúlyozza a pajzsmirigyet, és jó a fejlődő baba számára is. A benne lévő laurinsav valóban jó az agy fejlődéséhez, és immunrendszere szempontjából is nagyszerű. Olyan sok előny, nincs mentség arra, hogy ne próbáljam ki.