Stressz, humor és neuromuscularis betegség

• Lehet 4, 2024

Amikor gyermekem barátja őszinte kíváncsisággal kérdezte az AFO-kat (Boka-láb Ortoosis), magyaráztam neki, hogy ezek biztosítják a „szuperhatalmaimat”.

"Ezek nemcsak segítenek abban, hogy hosszabb és távolabb tudjak járni anélkül, hogy leesnék, ha valaki az ágyékba lő, én golyóálló vagyok" - mondtam. "Az AFO-k ugyanabból a cuccból készülnek, mint ahogy a golyóálló mellényeket a rendőrség számára bocsátják ki."

Nevetéssel elfogadta a magyarázatomat. Azóta jól érzi magát, hogy kérdéseket tesz fel nekem a CMT-ről és a sokféle témáról.

Amikor először Charcot Marie Tooth diagnosztizálásával szembesültem, nehezebb nevetni a CMT-ről. Egy barátom, a hírhedt kötekedik, félrevette és megkérdezte tőlem, hogy a diagnózisom és annak korlátozásai „tisztességes játéknak” tekintik-e ő ugratását. Nagyra értékeltem érzékenységét, amikor kérdezett tőlem. Néhány gondolkodás után tudattam vele, hogy nagyrészt nyitott vagyok a CMT iránti kísértésemre. Még nem voltam készen arra, hogy elkábítsam azokat a nyilvános helyzeteket, ahol viccei felhívnák a figyelmet korlátaimra. Tiszteletben tartotta mindaddig, amíg erősebbnek és hajlandónak éreztem magam nyitottabbnak a CMT-vel kapcsolatos tapasztalataimat. Most tudja, hogy tudsz ugratni és viccelni velem a CMT-ről, és nyugodtan bosszanthatom őt a visszahúzódó hajvonala miatt.

A saját érzelmeivel való szembenézés, és az érzések széles skálájának megtapasztalása lehetővé teszi az érzelmi és fizikai gyógyulást. Időnként nehéz helyzetbe kerülésekor úgy érezheti, mintha egy személy soha többé nem fog mosolyogni vagy nevetni. Azonban a humor egyik legfontosabb módja az, hogy az emberek megbirkózzanak a nehéz érzelmekkel és helyzetekkel. A kutatók valójában azt találták, hogy a nevetés olyan vegyszereket termel az agyban, amelyek javítják a szívműködést, fokozzák a test immunrendszerét és fokozzák a mély légzést, ami izomlazuláshoz és alacsonyabb stresszhez vezet.

Noha a neuromuscularis betegség nem vicces, sok olyan helyzet, amelybe az emberek kerülnek, vicces. A humorunk látása küzdelmeinkben enyhíti a stresszt. A komédia show-kban, a televízióban, a filmekben és a könyvekben található humor segíthet abban, hogy a figyelmet elvonják. Gyerekeim és ostoba humoruk az életükről gyakran nevetésbe vezet minket. A macskánk bűnözése számos lehetőséget adott nekünk.

A Charcot Marie Tooth támogató csoport tagjai, akiket gyakran elősegítek humorral, néha sötét humorral, hogy könnyítsék meg a hangulatot, amikor nehéz időkben támogatjuk egymást. Az ezekben a helyzetekben kifejezett humor segít megosztani és kifejezni érzelmeinket, és támogatni egymást a gyógyulási folyamaton keresztül.

Most, hogy erre gondolok, még jobban, mint az AFO-k, a humorérzékem és a nevetésem nehéz helyzetben is biztosítja az igazi „szuperhatalmamat”.

Erőforrások:

CMTA, () Gyerekemnek CMT van. Ed. szerző: Pat Dreilbelbis. .Pdf formátumban letölthető a //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29 oldalon. Beérkezett 2012.12.05.

MDA, (2011). Az érzéseiddel szemben. A neuromuszkuláris betegséggel való megtanulástól: üzenet a szülők számára. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Beérkezett 2012.12.05.

MDA, (2008). Humor. Az MDA ALS gondozói útmutatójából. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Beérkezett 2012.12.05.

WebMD, (2011). Gyógyulás a humor által - Téma áttekintés. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Beérkezett 2012.12.05.

Video Utasításokat: How your emotions change the shape of your heart | Sandeep Jauhar (Lehet 2024).