Túlélő virágpor

• Lehet 14, 2024

Allergiás a fűpollenre? Az Allergia, Asztma és Immunológia Amerikai Főiskola szerint több mint 50 millió amerikai szezonális allergia által érintett szenved szenved. Szerencsére a fűporporidőszak, amely jellemzően március és július között tart, kezd csökkenni. Ennek ellenére még akkor is nyomorúságossá válhat, ha a füvek csökkennek. Néhány dolgot megtehetsz a pollenállat megszelídítésére.

1. Tudja meg, mikor magas a pollenszám

A pollenszám a legmagasabb 5-10 óra között. Vigyázzon a meleg, száraz reggelekre, amikor a pollen valóban őrült. Várja a heves esőzéseket, mert közvetlenül eső után a pollen visszaesik.

2. Nem minden pollen szeret reggelt

Egyes növények nem tartják be a reggeli ütemtervet, és később a nap folyamán engedik le pollenjét. És minden pollen rosszabb lehet a nap folyamán, ha a reggel nedves volt.

3. Szerelem komor napok

A növények felhős napokon tartják a pollent, de engedik el, amint a nap visszatér.

4. Töltsön időt a tengerparton vagy a hegyekben

Az olyan területeken, mint a tengerpart, a hegycsúcsok és a gerincek, általában alacsony a pollenszint.

5. Viseljen napszemüveget

A napszemüveget mindig szabadon viselje, mivel ez segít megvédeni a szemét a pollentől.

6. Fedje le a száját és az orrát

Szerezzen egy arcmaszkot, és viselje szabadban. Az arcmaszkok megakadályozzák a pollen bejutását a szájába és az orrodába.

7. Próbáljon ki vazelint

Az orrában egy kis vazelin segít megőrizni a pollen bejutását az orrába. Törölje le, amikor belép.

8. A háziállatok pollenfogók

Miután az állatok kint voltak, ne tegye háziállatba őket, és ne engedje vissza őket, amíg valaki le nem törölte őket vagy megtisztította őket.

9. Váltson pollenmentes ruhára benne

Cserélje le pollenbevonatú ruháját hazaérkezéskor; Tartson kéznél néhány pollenmentes ruhát, csak beltéri használatra.

10. Zuhany és sampon

Annak elkerülése érdekében, hogy a polcok folyamatosan ki vannak téve maguknak és a ruházatnak, a lehető leggyakrabban használjon zuhanyzót és sampont. Különösen ügyeljen arra, hogy lefekvés előtt zuhanyozjon, hogy ne maradjon pollen az ágyneműn. Mindig mossa meg az arcát és a kezét, amint belépett.

11. Hagyja szabadban szabadtéri sportcipőjét

A cipőjét tartsa kívül; vagy legalábbis törölje le őket egy kültéri szőnyegen.

Video Utasításokat: Ételekkel és Sisel -el a gyógyszerek okozta tápanyaghiány ellen III/02. (Lehet 2024).