Tuna Tartare előétel recept

• Lehet 16, 2024

Ha szereti a tonhal-sushit, akkor határozottan ki akarja próbálni ezt az ételt. Ez egy csodálatos előétel vagy snack. Ez magában foglalja a mangot, az uborkát és a friss ízt. Szépen szolgálja a martini pohárban. Ez a recept négy adagot tartalmaz.

Hozzávalók:
16oz sushi minőségű tonhal
8 evőkanál mangó
4 evőkanál uborka
3 evőkanál lime juice
1 evőkanál friss koriander
1 evőkanál zöldhagyma
1 1/2 teáskanál szezámmag-olaj
1 teáskanál forró szezámmag-olaj

Ebben a receptben sok aprítás van, figyelmeztetni kell! Először aprítsa fel a tonhal apró kockákra. Ezután aprítsa fel a mangot és az uborkát apró kockákra. Tedd ezeket egy tálba. Keverje hozzá a lime juice-t. Finomítsa meg a koriander és a zöld hagymát, majd töltse be. Tegye be a szezámmag-olajokat. Keverje össze az egészet. Ha szüksége van egy kis sóra, itt az ideje, hogy hozzáadja.

Ez igazán szépnek tűnik, ha martini pohárban szolgálják fel. Ez egy nagyszerű lehetőség bármilyen étkezés elindítására. A tonhal egészséges az Ön számára, jó omega-olajokkal. A többi elem ízesítőket ad hozzá!

Egyáltalán nincs szükség főzésre. Ezt bárhol elkészítheti.

Ez négy adagot készít.

Táplálás adagonként:
192 kalória
28 g fehérje
5 g szénhidrát
6 g zsír
0 mg koleszterin
146 mg nátrium

Ezt már többször tettük, és imádom. Az egyetlen valódi probléma az aprítás. Ez nem egy gyorsjavító tál, készen kell állnia arra, hogy egy darabig eldarabolja.

Érdemes megemlíteni azt is, hogy a sushi minőségű tonhalat nem feltétlenül könnyű megtalálni, attól függően, hogy az ország melyik részén tartózkodik. Tehát érdemes ezt kirajzolni, és megnézni, hol lehet kezét szerezni.

Ezenkívül általában nem lehet megvásárolni a "dinnye részét". Tehát gondoljon arra, hogyan lehet felhasználni a maradék dinnye, uborka és egyéb tételeket, amelyekkel végül elkészíti ezt az ételt.

Nagyon ajánlott! Feltétlenül fusson a fórumokon, hogy tudassa velünk, mit gondol a tonhaltartaráról, és hogyan szeretné változtatni azt a saját ízlelőbimbóinak igényeihez. Szeretnénk hallani rólad és megosztani ötleteit!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: #48 - Tatár bifsztek egyszerűen - Simple beef steak tartare (Lehet 2024).