Theraputic Journaling

• Április 28, 2024

A scrapbooking és a naplózás a narratív terápia egyik formájának tekinthető. Azok, akik a halál vagy súlyos betegség félelmét, elvesztését és gyászát megtapasztalták, biztonságos helyként használhatják az írás, a rajz és a fényképeket a scrapbookban, hogy kifejezzék érzelmeiket és rögzítsék az eseményeket mind szavak, mind képek segítségével, felgyorsítva az érzelmi gyógyulás folyamatát.

Egy jó barátom felfedezte, hogy lehet a terapeuta folyóiratok, és most elhatározta, hogy megosztja felfedezéseit másokkal.

A szüleink álmában az, hogy teljesen tökéletesen született gyermekek születjenek. Amikor más valósággal áldunk meg, gyakran nem vagyunk biztosak abban, hogy elviselhetjük-e azt. Jacob Aldridge 2005. július 28-án született ismeretlen görcsrohamban. Szülei, Kevin és Jamie Aldridge már túlélték azt az utat, amikor egy drága gyermeket, Briannát ugyanarra a rendellenességre vesztették, és ismeri a harc első kézből. Sajnos Jacob csatlakozott nagy testvéréhez, 2005. szeptember 20-án.

Ahol néhányan nem találnak erőt az út megismétlésére, különösen egy teljesen egészséges lánya, Amanda születése után, aki Brianna halála után született, Jamie békét találhat Jacob napi fejlődésének naplózásakor. Vele keresztül inspirálta a nőt, hogy megosszák velünk a hullámvölgyeket, sikereket és kudarcokat. A naplóbejegyzései terápia neki, és azok, amelyek a család életének részét képezik.

A kislányának küzdelme közepette Jamie úgy érezte, hogy vezetett egy módot arra, hogy segítsen más családoknak. Szívében azt hitte, hogy ha mindenkinek megvan a módja annak, hogy dokumentálja, hogy mi megy keresztül, a gyógyulási folyamat számukra sokkal könnyebb lesz most és a jövőben is. Így a Journal the Journey oka.

Jamie azt mondja: "Ez egy olyan projekt, amelyet elsősorban Jacob ihlette. Ugyanakkor a magvakat 3 évvel ezelőtt kezdték el Briannával ültetni, csak egy kis időbe telt, amíg Isten mindent felfed nekem. Az időzítés minden. Ahogy én" Amikor másodszor is elviseltem ezt az utazást a NICU-ban, rájöttem, mennyire terápiásnak találtam nekem ezt a napilapot, és nemcsak lehetővé tette, hogy visszatérek az időben, hogy megnézem mindazt, amit átmentünk, ez is lehetővé tette a barátaim és a családtagjaim számára, hogy frissítéseket folytassanak anélkül, hogy napi stresszként megismételnék ugyanazt a dolgot újra és újra - úgy mondhatnánk, hogy úgy gondolom, hogy úgy éreztem, mintha egy nap izzó lenne ... meg kell osztanom ezt az összes NICU szülõvel, a PICU szülõivel és gyermekeivel, és azon túl is. Meg kellett találnom a módját, hogy segítsen nekik az utazásukban, és el kell magyaráznom nekik, hogy rendben van, hogy megosszák érzelmeidet. Mivel annyira sok érzelmek, orvosi fogalmak és más dolgok, amelyek napról napra rád dobnak, az emberi természet számunkra, hogy behangoljuk egy részét ki és elborult. Az utazás dokumentálása olyan módszer, amellyel rögzítheti ezeket az érzelmeket, kiszűrheti a frusztrációit vagy ösztönzését, és visszatükrözheti azt, amikor úgy érzi, hogy szüksége van vagy akar.

Mindannyian utazásaink tartós hatással vannak az életünkre. Ezek az utazások bármilyen formában előfordulhatnak, és boldogok, szomorúak, drámai, vicces, izgalmasak vagy sokféle tapasztalat és érzelem kombinációi. Minden utazás tanít nekünk egy leckét, és leggyakrabban annyit akarunk emlékezni az utazásra. A Journal the Journey egy olyan albumkészlet, amely segít részletesebben emlékezni a tapasztalt különleges utazások pillanataira.

Képzeljen el egy apát, amelyet gyermeke születésekor vegyen igénybe, és képzelje el azt az ajándékot, amelyet akkor kapna, ha az anya napi napról napra nyilvánosságra hozza azokat az érzéseket, érzelmeket és megpróbáltatásokat, amelyekkel szembesült, miközben utána járnia kellett vele. amit igazán hiányzott.

Képzelje el az örömöt a szülők arcán egy olyan utazásról, amely a saját gyermeke szavakba íródik, azoknak a hullámoknak és bukásoknak, amelyekkel súlyos betegség kezelése során szembesültek. Milyen drága ajándékot kapnak egy életre, ha a gyerek nem hódítja meg a csatát. Képzelje el azt a bizalmat és önértékelést, amelyet a gyermek megszerezne, ha újraolvassa a megpróbáltatásokat és szenvedéseket, amelyekkel szembesültek, és hogy hogyan győzte le őket.

Ez a készlet az anyák azon vágyából származik, hogy segítsen másoknak dokumentálni az utakat, amelyek növelik őket emberekként. Legyen szó fájdalomról vagy reményről, mindannyian olyan tapasztalatokkal rendelkezünk, amelyek részei annak, kik vagyunk és kik leszünk. Segíthet ez a készlet az utazás naplózásában, bármilyen is legyen.

Melyik előző vagy jelenlegi utazást fogod naplózni? Mi a helyzet az utazással, amely segíthet a gyermekeknek folyóiratban? Ismersz valakit, akinek szüksége van módjára, hogy kifejezze, mi történik?

Köszönöm, Baby Jacob, az inspirációért, amelyet anyukádnak adott, és a Journal Journal-nak, amely a Journey-nak hatással lesz a világ minden tájáról.


További információ Baby Jacobs Journey tartalommal kapcsolatosan

Video Utasításokat: How to Journal: Start Here | Kati Morton (Április 2024).