The A.A. Tizenkét lépésből álló filozófia

• Lehet 2, 2024

Az Anonim Alkoholistákat vagy rövid ideig az AA-t alapították 1935-ben Bill Wilson és Dr. Bob Smith. Az AA elsődleges célja, hogy józan maradjon és segítse más alkoholistákat a józanság elérésében. Az Anonim Alkoholisták száma kibővült és kibővült, és ma több mint kétmillió diverzifikált tag van. Noha a keresztény alapelveken alapult, az AA hagyományai azt javasolják, hogy az AA csoportok megpróbálják megszabadulni a dogmától, a hierarchiáktól és a nyilvános kérdésekben való részvételről.

Alapvetően az alapelvek olyan függőségről szólnak, amely annyira intenzívvé vált, hogy az áldozata tehetetlennek érzi magát a kísértés elkerülése érdekében.

1. lépés Elismertük, hogy tehetetlenek vagyunk az alkohol felett - az életünk kezelhetetlenné vált.

Hányan vagyunk abban a helyzetben? Függetlenül attól, hogy ez a függőség cigarettázás, szerencsejáték, túlzott étkezés vagy visszaélésszerű kapcsolat marad, az a képességünk, hogy tehetetlen vagyunk megszakítani a káros és negatív ciklust, amelyben találjuk magunkat, továbbra is ugyanaz. És a folyamat során egy bizonyos ponton az életünk kezelhetetlenné válik.

2. lépés: Azt hittük, hogy egy önmagunknál nagyobb hatalom visszaállíthat a józanság felé.

Az alapelvek azt sugallják, hogy annak érdekében, hogy megszerezzük a tehetetlennek érző függőség feletti ellenőrzést, azt gondolhatjuk, hogy ott van hatalom, amely valóban nagyobb, mint mi magunk, és ezért az erő visszaállíthatja az egészségünket. Milyen hatalom van nagyobb, mint mi magunk? Vannak, akik ezt a hatalmat név szerint hívják - talán Istennek vagy Allahnak vagy istennőnek -, mások pedig ezt a hatalmat csak feltétel nélküli vagy egyetemes szerelemnek hívhatják. Mások azt sugallhatják, hogy a hatalom a túlélés akarata.

3. lépés: Úgy döntött, hogy akaratunkat és életünket Isten gondozására fordítja, ahogy megértjük Őt.

Miután beismertük, hogy létezik egy olyan erő, amely erősebb, mint mi magunk, dönthetünk úgy, hogy átadjuk az életünket ennek a hatalomnak, bármilyen módon is megértjük ezt a hatalmat. Talán ez az alapja annak, hogy bízunk valamiben, amely túlmutat a saját élettapasztalaton. A függőségek félelmet okoznak, a félelem pedig haragot okoz, a harag pedig önmegvetést okoz. Mi történik, ha hagyjuk, hogy ez a félelem szétszóródjon az önelfogadás és az önszeretet tükrében?

4. lépés: Kutató és félelem nélküli morális leltárt készítettünk magunkról.

Amint ez a félelem megszűnt, leltárt készíthetünk arról, ami hátramaradt. Mindenekelőtt mi okozta a függőséget? Hogyan lehet megakadályozni, hogy ez megismétlődjön? Mi a félelem motiválta ezt a függőséget? És ami a legfontosabb: vajon szerethetjük-e magunkat ahhoz, hogy csak „nem” mondjunk?

5. lépés. Istennek, önmagunknak és egy másik embernek bevallott tévedéseink pontos jellege.

Amikor beismerjük magunkat újfajta erőnk és egy másik ember jelenlétében, hogy sok olyan dolgot tettünk, amelyek tévesek voltak, miközben bekerültek a függőségünkhöz, akkor az önmegtagadás folyamata véget ér, és megkezdődik az önmagunk felhatalmazásának érzése.

6. lépés. Készen állt arra, hogy Isten eltávolítsa a karakter ezeket a hiányosságait.

Most készen állunk arra, hogy lehetővé tegyük a hitünket bármilyen magasabb hatalomba, amelyet választottunk, hogy megszüntessük ezeket a hiányosságokat, még akkor is, ha fájdalmas folyamat számunkra.

7. lépés: Humbly felkérte, hogy távolítsa el a hiányosságainkat.

És ha elfogadjuk, hogy hiányosságokkal rendelkezünk, és azt kértük, hogy távolítsák el őket, akkor alázatosságot és önértékelést kapunk. Készek vagyunk teljesen elengedni és újrakezdeni.

8. lépés: Készített egy listát minden olyan személyről, akit megsértettünk, és hajlandó volt módosítani mindet.

Minden függőség esetén valaki sérül, még akkor is, ha valaki csak mi vagyunk. Amikor egy másik embernek árt a testben, az elmében vagy a szellemében, akkor árt is magának. Bocsánatot kérve, még az önbocsánat is az egyik legnehezebb dolog, amit az ember megtehet. Az előrelépéshez azonban fontos lépés, amelyet meg kell tennünk. Tehát készítünk egy listát azokról, akiket sérültünk, és arra kérjük ezeket az embereket, hogy bocsássanak meg nekünk tetteinkért.

9. lépés. A közvetlen módon alkalmazkodik az ilyen emberekhez, ahol csak lehetséges, kivéve, ha ez megkárosítja őket vagy mások

Vannak idők, amikor annyira súlyosan sértettünk valakit, hogy megbocsátáshoz fordulásuk csak elviselhetetlen fájdalmat okozna számukra. Ez olyan tevékenységünk eredménye, amelyet el kell fogadnunk és meg kell értenünk.

10. lépés. Folytattuk a személyes leltár készítését, és amikor tévedtünk, azonnal beismertük.

A függőségek arra késztetik az embereket, hogy tagadják meg felelősségüket a cselekedeteikért és az azokból származó következményekért. Amikor a függőség meghódult, új felelősségérzet és következménye biztosítja. Az életre mint ok-okozati helyzetre tekintünk. Amikor tévedünk, beismerjük, hogy tévedünk.

11. lépés: Imákon és meditáción keresztül arra törekszünk, hogy javítsuk tudatos kapcsolatunkat Istennel, ahogy megértettük őt, csak azért imádkozott, hogy megismerje az Ő iránti szándékát és az erre való képességet.

A belső békét gyakran hallgatással és belső kereséssel érik el. Az ima és a meditáció a belső csend és a békeérzék megtalálásának módja. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy valami magunkon kívül érintsük meg az alapot ... egy magasabb tudatosságot ..

12. lépésMiután ezeknek a lépéseknek a következménye spirituális ébredés, megpróbáltuk ezt az üzenetet az alkoholistáknak továbbadni, és ezeket az alapelveket gyakorolni minden ügyünkben.

Miután felébredtünk a szellemre magunkban, ideje megosztani ezt a megértést másokkal. Ez megvalósítható a közösség önkéntes munkájával, segítve másoknak, akiknek szükségük van szolgáltatásainkra, vagy egyszerűen a belső béke és nyugalom érzésének fenntartásával a konfliktusok során.

Életünk során gyakran megtesszük ezt a tizenkét lépést ... néha emelkedik, néha esik. Állandó emlékeztetők arra, hogy mi lehetünk és kell lennünk. Képzelje csak el, ha a világ általában ezen alapelvek szerint élne. Milyen csodálatos világ lenne.

Video Utasításokat: Is Rap Music? (Lehet 2024).