Használja a listákat az ADD használatával történő szervezéshez

• Lehet 18, 2024

A figyelemhiányos zavar ad, és ez szintén elveszíti. Ha hozzá van adva, kreatívabb vagy. Olyan módon látja a dolgokat, amit mások egyszerűen nem látnak. A kompromisszum azonban az, hogy a rendezetlenség értékes időt vehet igénybe tőled. Ebben az időben tölthet olyan tevékenységeket, amelyeket igazán szeretne csinálni. Van egy módja annak, hogy visszaszerezze az idejét. Már tudja, hogyan kell ezt csinálni. Készítsen listákat a napi céljainak eléréséhez.

Mindannyian készítettünk listákat korábban. Mindig a fejünkben csináljuk őket. Az ADD működése miatt ez nem hatékony módszer a listák vezetésére. Ne is próbáljon egy listát a fejében tartani. Tedd le papírra. Vannak idők, amikor a listák elkészítése száguldos tevékenység. Ez általában akkor történik, amikor megpróbáljuk rangsorolni a lista elkészítése előtt. Az első cikk leszerelése nehéz, mivel nagyon sok van, és hangsúlyozzuk, hogy mihez kell menni először. Ne játszd ezt a játékot magaddal. Tegye le az elemeket, amint előfordulnak veled. Ezután számozhatja őket a feladatok végrehajtásának sorrendje szerint.

Hatékonyabban működik reggel vagy este? Ekkor kell dolgoznia a listán. Házunkban általában éjjel, közvetlenül lefekvés előtt készítjük a listáinkat. A férjemmel és én megbeszéljük, mi történt azon a napon, és mit kell még tenni. Különleges projekteket tervezünk. Ez papírra kerül, és a listán szereplő feladatok számozva vannak. Listáink összehangoltak. Döntünk a reggeliről és az ételekről a következő napra. Az étkezés sok ember számára hetente történik. Előző nap csináljuk.

A lista elkészítése után készítsen másolatot. Van egy külön hely a listájának megőrzéséhez. Lehet, hogy egy iratgyűjtőben tartja őket, hogy visszatekinthessen rá. Ez segítséget nyújt neked a megvalósuláshoz, amikor mindent megtesz, amit tett. Tartsa magával a lista egy példányát. Képzze meg magát, hogy legalább óránként újra látogassa meg. Ez segít a jó úton tartani. Távolítsa el vagy ellenőrizze az elemeket, amint azok készen vannak. Ez a bezárás és a siker érzése.

A lista nem egy varázspálca, amelyet az életében hullámozhat, hogy segítsen a szervezésben. Ez egy jó eszköz, amely segíti az idő hatékonyabb felhasználását, és megnyugtatja azt a káoszt, amelyet a figyelemhiányos zavar az életébe hoz. A lista elkészítése és követése nehéz munka. A tervezéssel és a nyomon követéssel azonban egy lista segíthet rendezettebbé válni az életében, és felszabadíthat nagy időt olyan tevékenységek elvégzéséhez, amelyek örömöt nyújtanak Önnek.

Ezen a héten egy árajánlatot kaptunk, amely felteszi: "Értel egy életed egy óráját 13 dollárért?" Sokan hangos válaszokkal válaszoltak: "NEM!" Ha bérért dolgozunk, akkor ezt csináljuk; pénzünket adjuk el időnknek. Ez a csere eszköze van. Dobna órákat órákra, olyan időre, amelyet soha nem tudsz visszahozni? A listák készítése elősegíti az idejének szándékos felhasználását, és ez értékes segítséget jelenthet arra, hogy bölcsen töltse az idejét annak érdekében, hogy megtegye azt, ami a leginkább elégedett.


Kapcsolódó linkek: A cikk alatt található Kapcsolódó linkek érdeklődhetnek az Ön számára.

HÍRLEVÉL: Felkérem Önt, hogy iratkozzon fel ingyenes heti hírlevelünkre. Ezzel az összes frissítést megkapja az ADD webhelyen. Töltse ki a cikk alatt az üres e-mail címet - amelyet soha nem továbbítanak ezen az oldalon túl. Soha nem adjuk el és cseréljük személyes adatait.

Video Utasításokat: Microsoft Teams Scheduling MEETINGS with Outlook (all you need to know) (Lehet 2024).