Érvényesítés a túlélők számára

• Lehet 21, 2024

Az érvényesítés nagyon fontos a visszaélések bármilyen formája, még a gyermekbántalmazás esetén is. Amint a túlélő elkezdi beszélni az elbántott visszaélésről, valamint a sok nehéz érzelemről, amelyeket esetleg éreznek, érvényesíteni kell őket. A túlélőnek tudnia kell, hogy igazolva vannak abban, amit éreznek. Erre példa lehet, amikor a túlélő elkezdi megosztani azt, hogy haragot vagy dühöt érzik az általuk elszenvedett dolgok miatt. Annak a személynek, aki hallgatja a túlélőt, meg kell erősítenie, amit érez. Talán az a megbízható személy magyarázhatja a túlélőnek, hogy az érzésük szerint legitim és érvényes.

Ha egy gyermeket bántalmaztak, és olyan megbízható személyt talált, akiben bízik, akkor valószínűleg elég biztonságban lesznek, hogy megnyíljanak és beszéljenek az érzelmekről, amelyek évek óta zavarják őket. A túlélő vágyakozik arra, hogy azt hallja, hogy amit érznek, igazolható annak miatt, amit elviseltek. Hitelesítésre van szükségük ahhoz, amit éreznek. Az érvényesítés rendkívül fontos a túlélő számára. Néhány túlélő úgy érzi, mintha őrült lennének az érzéseik miatt. Hallottam, hogy sok túlélő azt mondta, hogy őrültnek érzik magukat, amit érznek. Én magam is így éreztem magam, amikor elkezdtem megosztani valakivel. Itt érvényesül az érvényesítés.

Amikor a túlélő meghallja, hogy igazolják azt, amit érznek, és hogy érzelmeik érvényesek, belsőleg gyógyulni kezdnek. Idővel saját maguk meglátják, hogy érzelmeik érvényesek-e. Végül elég erősekké válnak ahhoz, hogy kezeljék ezeket a nehéz érzelmeket. Ezen a ponton érzelmeik már nem kontrollálják őket; ehelyett elkezdenek ellenőrizni az érzelmeket, mert hosszú idő után először úgy érzik, hogy meg tudják határozni az érzelmeket és beszélhetnek róluk. Ezzel a kiadással megtanulják maguknak látni, hogy nem őrültek - de az érzésük szerint érvényes. Ez elősegíti számukra, hogy megbízzák magukat és érzelmeiket.

Ha olyan személy nehéz érzelmeit bízta meg, akik túlélték a gyermekbántalmazást, kérjük, ellenőrizze, mit éreznek. Bátorítsa őket, hogy osszák meg érzelmeiket. Mondja meg nekik, hogy érzésük igazolható. Hallgassa meg őket, ahogy osztoznak, és légy ott, hogy érvényesítse őket. Talán elmondhatja nekik, hogy az érzelmek normálisak, figyelembe véve, hogy mit ők elviselték. Ossza meg velük, hogy minden joga meg van érezve, hogyan történik. Legyen ott hallgatni és érvényesíteni.

Végül, ne feledje, hogy egy másik személy bízott benne, hogy segítsen nekik a gyógyulási folyamat megkezdésében. Nagyon nagy megtiszteltetés számodra, amikor a gyermekbántalmazás túlélője meghozta neked a nehéz döntést, hogy megnyitja magát és kéri, hogy segítsen nekik az érzelmekkel való szembenézésben. Amikor megtették ezt a hatalmas lépést, hogy bizalmat adjanak, feltétlenül érvényesítse azt, amit érznek. Egyszerűen légy nekik. Hallgass rájuk. Mutasd meg nekik a válladat. Hadd beszéljenek keresztül, amit éreznek. Akkor ösztönözze őket. Érvényesítse érzéseiket.

Video Utasításokat: Nárcisztikus Túlélők Havi klubfoglalkozása Barbarával (Lehet 2024).