Miért kell a lányoknak több aludni?

• Lehet 5, 2024

Alvás, mások szerint 8-10, mások 6-8, mások 3-6. Miről beszélünk? Az az óraszám, amelyet az emberek azt állítanak, hogy a nap elindításához szükséges. A legnagyobb probléma azonban az alváshiány.

Az évek során a testünk megtette a szükséges kiigazításokat, hogy a nap folyamán át tudjon lépni. Napjaink jelentős döntéshozatalból és több feladat elvégzéséből álltak, kis mennyiségű alvás mellett.

A legfiatalabbtól a legidősebbig nem működünk jól, elég alvás nélkül. Az alvás hiánya befolyásolja a megítélésünket, a koordinációnkat és néha a reakcióidőt.

Annak érdekében, hogy összekapcsolódjon egy lánynál egy nap alatt a multitasking. Van egy kis problémánk. Nagyon sok agyi energiát igényel a multitaszk. Mint tudod, az agyi energia energiaforrása az étel és az alvás egyaránt. Mindkettő hiánya problémát jelent.

Mindenféle érdekes dolog előfordulhat, nem szándékos, de mégis előfordul. A szülői tevékenység egyszerre kreatív és kihívást jelent. Lehet, hogy lánya csúnya, szeszélyes és / vagy érvelő lehet. Türelme kissé meggyengülhet, és csakúgy, mint a koncentrálási képessége. Tantrums lehet a legjobb barátja, és zavarja az oldalrúgást.

Ezt kreatív és megértő módon kell kezelni. Kérjük, gondoljon erre az ételre. A lányok jobban tudják ellátni a többfeladatot, mint a fiúk. Ha ezt a perspektívat szem előtt tartjuk, akkor körvonalazhatja azt az elképzelést, hogy a lányok frusztrációja miért sokkal magasabb, mint a fiúk. A lányok alváshiánya megnehezíti az élettudások megbirkózását.

Az alvás az egyik olyan tényező, amely az agyat táplálja, az élelmiszer, ahogy tudod, a másik. A természetüknél fogva hajlamosak vagyunk több feladatra törekedni, ezért hatalmas mennyiségű agyerőt használunk fel. Mivel az átlagos agynak elegendő időre van szüksége a pihenéshez és az újracsoportosításhoz. Alvás közben mindkettőnek időt kell hagynunk.

Mit jelent ez mind a lánya számára? Amikor úgy tűnik, hogy sokkal egyszerűbb, mint általában. Vagy amikor úgy tűnik, hogy semmi sem megy rendbe vele azon a napon. Íme néhány kreatív szülői tipp:

• Várjon egy kis szundot (egy pillanatra csukja be a szemét)
• Ülj le egy csendes ideig
• Adjon neki szórakoztató vagy ostoba tevékenységet
• Javaslatot tegyen olyanra, amely elvonja a fejét a dolgoktól

Élő, nevet és szerelem
„Egy ember egyszerre változtatni a világban”

Video Utasításokat: MANUEL - Anyu büszke (1 órás Verzió) (Lehet 2024).