Miért nem működik az Ön számára ez a jó tanács?

• Lehet 4, 2024

Minden nap jó szándékú, „jó” tanácsok bombáznak téged, kezdve a stresszkezeléstől az étrendig és a testmozgásig. Az összes rendezése nehéz lehet, különösen akkor, ha ellentmondásos: A távollét miatt a szív növekszik a fonder, szemben a látás és az elme miatt. Ennek a jó tanácsnak egy része rejtélyes titok, amely akkor derül ki, ha megvásárolja a könyvet, és részét meditációs és megjelenítő szalagok formájában kapja, amelyek személyesen beszélnek veled - Ön és több millió más hallgató. És pontosan ez a probléma: Egy méret nem felel meg mindennek.

Ha megérinti a bél intuícióját, akkor már tudja:

• Mit kell tartalmaznia az egészséges, kiegyensúlyozott étkezési tervnek - mely ételek egyetértenek veled, és melyek nem
  
• Az Ön számára megfelelő napi gyakorlatok
  
• A természetes ritmus újraindítása
  
• Ez a stressz belsőleg vezérelt, és az Ön felfogásán alapul
  
• Az a személy, akinek meg kell bocsátania
  
• Hogy egy jó éjszakai alvás megtérül, helyreállító és hogyan kell tovább folytatnia
  
• Az, hogy hogyan ébredsz reggel, az egész napot befolyásolja

Például nézzük meg közelebbről ezt az utolsó pontot. Inkább az ébresztőórámat öt perccel korábban állítom be, ami nagyobb ellenőrzést biztosít a tudat felé ébredéshez. A tudatosság enyhítésével beállíthatom a napi kezdéshez szükséges tempót és fókuszt.

Úgy gondolom, hogy a mindennapi ébredésem annyira fontos, hogy előző éjjel felkészüljek rá a következő napi szándékomat követve, mint például reggel munkámra ruhákat. Kifejezést készítek, amelyet egy költői, filozófiai vagy vallási műből találok, és sok estén a szívembe nyúlik, és saját szavaimat írom. Tudom, mit kell mondanom magamnak a napom irányításához. Mivel az évszakok és a körülmények eltérőek, az önsegítő üzenetek különböznek. Nem kell hallgatnom valakit, aki elmondja nekem, mit gondolok vagy látom.

Lényeg: Senki sem motiválhat téged. Az akaraterő generálásához létre kell hoznia a „rezonanciát”. Bármit is akar elérni, hogy lefogy, dohányzásról leálljon, gyakoroljon, magasabb szintre töltsön, vagy ismerkedjen újra, akkor gondolkodnia kell arról, hogy az Ön kívánsága összhangban áll-e a belső önmagaddal.

A legfontosabb kérdés, amelyet fel kell tennie magának: Tényleg el akarom érni ezt a célt? Vagy ez egy olyan cél, amely:

• Úgy gondolom, hogy „kellene” folytatnom
  
• A szüleim mindig számítottak rám
  
• A barátokkal és a szomszédokkal folytatott verseny miatt nyomást érzem magam elérésére

Amikor harmóniában állsz magaddal, szívesen teljesítesz minden olyan célt, amelyet valóban akar, mert ez a szíved vágya. Másrészt hiányzik az erő, mert tudatalatti alatt valójában nem akarja megváltoztatni a jelenlegi állapotot. Lehet, hogy jutalmat is kap a rossz szokás miatt. Például néhányan sajnáljuk magunkat, és élvezzük az együttérzés kártya játékát. „Szegény, nem találkozhatok egyetlen jó emberrel sem, mivel úgy tűnik, hogy mind elfogtak. Csak üres szívemet kell kitöltenem ezzel a gazdag, krémes fagylalttal. ”

Végső soron, ne add el az erejét. Hipnotizálja magát! Az önsegítés szó szerint önsegítést jelent.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: 10 trükk amitől döglenek a férfiak (Lehet 2024).